增肌,肌肉增长缓慢,遇到瓶颈,是什么原因?

文 / 爱健身的魔兽
2018-03-24 07:22

增肌,肌肉增长缓慢,遇到瓶颈,是什么原因?

技巧对,才能更有效

增肌,肌肉增长缓慢,遇到瓶颈,是什么原因?

《一》

【健身一段时间后增肌越来越缓慢了?】

我相信很多小伙伴在进行增肌训练一段时间以后,都会发现肌肉生长的速度越来越慢了。这种情况时常发生,有可能是哪些原因导致?应该怎样突破才会更好呢?今天魔兽Clark跟大家解释一下。

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《二》

【女生健身应该先塑形还是先减脂?】

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