健身小白的健身之路(1)

文 / 花花小百叶
2017-09-30 18:17

小编从小就是一个“有良心的小孩”,因为吃的东西都悉数不差的被吸收了,所以之前的20多年,小编一直都是圆滚滚的过来了,因为被催婚,身体也渐渐感到比之前要差一些,所以小编决定要去健身房把自己的肌肉“找回来”,哈哈哈!!

对于一个从来没有健身过的小白来说,我以为的健身应该是这样:

健身小白的健身之路(1)

然而实际上,刚开始的我是这样:

健身小白的健身之路(1)

因为小编的教练告诉小编:“体重过大的时候跑跳这些运动对你来说对于腿的压力太大”,好吧,我还是听教练的,“健步蹲,屈腿硬拉,单腿臀桥”,马甲线,等着我!!!

健身小白的健身之路(1)