老年痴呆有3个阶段，第一阶段很容易被忽略，为了父母看看吧

没想到，我妈被查出老年痴呆了。

我母亲今年86岁，近半年总是“心不在焉”，和她说话时老走神，而且常常词不达意地说起五六十年前的“委屈事儿”。有时晚辈稍有怠慢，她就突然很生气，念叨大半天。

我一开始以为是最近家里事多，没顾上老人家，还特地买了几张粤剧碟给她听，没想到她也没有兴趣，食欲还慢慢变差。

后来带她到医院检查，医生说是轻度老年痴呆！我好难过啊，母亲吃好住好，生活无忧，怎么会得上这个病......

小九看完这位读者发来的私信，内心久久不能平静。

老年生活无忧无虑，然而老年痴呆却还是“无情”地找上门。根据老年痴呆综合征相关临床数据显示，年龄、女性、心理应激是诱发老人患上痴呆症的三种诱因。

一、生活无忧，怎么会得老年痴呆症？

老年痴呆似乎比较“偏爱”女性，男女患病比例为1∶3。这跟女性受教育程度及承受压力能力相关，此外，临床研究发现，抑郁、焦虑的人群也容易患上老年痴呆症。而即便是没有经济和生活压力的老人，由于缺乏体力及脑力锻炼等，也会加快脑衰老的进程，诱发老年痴呆症。

老年痴呆患者一般会经历三个阶段：

第一阶段（健忘期）

此阶段为轻度痴呆期，表现为记忆减退，对近事遗忘突出。患者时常将现实生活代入儿童时代、年轻时代的情景中，但记不起最近发生的事情。常常遗失物品，对放置好的事物转眼就忘；常有多疑，认定被人偷窃。部分患者早期会陷入被害、贫穷、被窃等妄想中。

第二阶段（混乱期）

此阶段为中度痴呆期。患者记忆严重受损，方向、空间感差，理解、虚构、判断能力全面下降；记不住自己的年龄、家庭住址、家人姓名，不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助。甚至部分患者还会出现幻听和幻觉。

第三阶段（痴呆期）

此阶段为病情最后阶段。患者记忆力完全丧失，犹如初生婴孩，不知饥饱、言语混乱，生活不能自理，大小便失禁；甚至卧床不起，两手无目的乱摸，精神功能丧失。

二、照顾患病老人有技巧

老人痴呆进入中晚期后，逐渐开始无法生活自理，开始需要他人帮助。护理老年痴呆病人并非易事，需要一定的技巧。

首先，患者家属应当增强老年痴呆病人的自我照顾能力。可以根据病情阶段，设置适合患者方便生活的环境，让患者远离厨房等家居高危场所，碗碟也可以换成不锈钢等不易打碎的材质；适当安排患者参与一些简单的活动，如：泡茶、洗碗、看电视、听音乐等，减缓病情发展。

其次，要提高老年痴呆患者的生活质量。调节噪音水平､提供熟悉的物品､减少混乱或视觉干扰等，都可以让患者处于一个心理安全的舒适区。恰当的护理工作，也能让老人晚年更有尊严。

最后，要尽量减少老年痴呆病人与外界冲突。不仅要照顾好老人的生活、用药和保健方面，还应该给予患者情感支持，关注患者心理变化，经常用抚摸的动作和亲切话语，给予痴呆病人关心和爱护。

三、5个小动作预防老年痴呆

日常生活中，一些简单的小动作，就可以让大脑皮层得到刺激，从而有效预防老年痴呆。

1、做做手指操

手指上分布着许多神经，触觉敏感。方法很简单：双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。同时，用食指、中指，无名指、小指依次按压拇指，刺激各指端，增加效果。

2、做做小手工

手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等都可以使大脑血流量增大，促进血液循环，增加大脑的活动与开发，有效地预防痴呆。

3、转动小核桃

老年人使用手指旋转钢球或核桃，或双手伸展握拳运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，预防痴呆。

4、适当旋转头颈部

将头颈缓慢地由左向右旋转，再将头颈由右向左旋转；旋转头部不但可使上脊椎的转动变得灵活，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，同时还能延缓脑动脉硬化，预防痴呆。

5、勤拍手

老年人可通过拍手，促进气血通畅，增加机体温度，从而增强体质，对预防痴呆很有效。拍手一般早晚各一次，避免在两餐中间，或者吃得太饱及刚吃完饭的时候做，否则会造成消化功能紊乱。

老年痴呆患者近年来得到社会高度关注，老年痴呆患者的照护离不开的专业护理，离不开有质量的生活。面对失智老人，请全社会多给一点失智老人一些关怀。

参考资料：

[1]《抑郁老人易患痴呆》.老年健康.2012-06

[2]《给痴呆老人多一些关爱》.家庭医学（下）.2017-02

[3]《七个小动作预防老年痴呆》.保健医苑.2015，01期

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