过度纠结可能会导致心理问题，但大部分人都有这个梗
明明很早起床，却终究还是迟到。。。
因为大部分时间都用在了，对于【今天穿什么】的思虑中；
还有，传说中的人生终极拷问，今天吃什么？
你是否也曾经纠结，是吃面还是吃饭呢？
这些看似生活化的小事儿，还会有一些关于人生的大事儿...
大学毕业后选择哪个城市生活，就要如何规划你的职业生涯呢？
到底要不要跳槽？
这份投资要不要做？
【纠结】就是这样粘人的东西...
你越讨厌它，它就越跟你寸步不离，似乎每时每刻只要活着，只要面临选择，你就得面对它，这是为什么呢？
实际上，纠结代表的是心理冲突。
好比你在生活中遇到的事儿，经常有两个以上的结果，而这些结果不可能同时出现，在面对这样的情景时，纠结就出现了，冲突就发生了...
迷茫、冲动、纠结，是现代年轻人的三大心病。
表面一套，背后一套，内心还有一套。
所以，我称之为“戏精”
迷茫，不知道干什么的状态。
冲动，不假思索就干的状态。
纠结，难心抉择干A还是B。
纠结是种什么状态呢？我称之为半睡半醒的状态。
从自我觉醒角度，迷茫是黑夜的状态，是沉睡。
冲动是睡醒后睡眼惺忪，盲目瞎撞的状态，纠结则是半睡半醒的状态。
自我已经睡醒了，但没有正确的方向，于是在A与B之间徘徊踌躇，这种半睡半醒的状态的确让人恼怒。
纠结的深层意义是：对自己不满想突破，而又缺乏足够的心理能量。
两股力量的角斗下，个体心理能量损耗，最终带来自我评价降低或人格萎缩。
我一学妹，长相甜美，性格活泼，是一个对爱情和婚姻有许多憧憬的女孩。
她规划自己要在25岁结婚，在27岁生娃，但如今她31岁，还是单身。
她在每段感情上都付出很多心力，但每段感情都有始无终。
她找我求助，她向我提出各种问题。
你说我这个男朋友怎么样？
他跟我前男友比，你觉得谁更好？
为什么他比我前男友更好呢？
那我离开前男友是正确的选择吧？
等我像打小怪兽一样，把她前男友打走，劝她好好珍惜现任男友，她又开始进入新一轮提问。
你说我这个男朋友会对我好吗？
我要是嫁给他，会幸福一辈子么？以后他会不会出轨？
你说现在诱惑那么多，婚姻安全么？
万一以后离婚了，怎么办啊？
我总不知不觉被她的问题带进去，花上大半天帮她分析。
分析完，我常感觉筋疲力尽，毫无成就感。
因为，不管我讲什么，她总是能再绕回去。
在这些问题中，在她自己设置的迷宫中，她的感情常常半路夭折，她又会进入空窗期。
每次空窗期，她就焦虑、心急，频繁参加相亲，希望尽快找一个男朋友。
结婚是一件小事的时候，你就可以结婚了。
当你把结婚看到重要到决定了一生的幸福的时候，你怎么选择都是恐婚的不满意的。
因为你选择的不是婚姻，而是人生。
选择人生这个重要性就太大了。
而你只是选择一个人陪你不定期的时间，就看起来容易多了。
敲黑板 划重点，心理学的内心冲突！
人的内心冲突大概有四种类型：
1、双趋冲突：
鱼和熊掌不可兼得，两个同样具有吸引力但又不相容的目标，都想达到但因条件限制只能达到一个目标是，就会产生。
2、双避冲突：
前有悬崖，后有追兵，两件讨厌的事情都想回避，却无论如何也避不了，就会出现内心冲突。
3、趋避冲突：
想结婚又怕婚后生活不理想，对同一个目标既想达到又需要承担风险时，这类冲突就容易出现。
比如上面说的不是不爱，是害怕受伤害，不想承担敞开心扉后带来的风险。与其被动的接受来自外界的信息，不如先自己隔断，由自己主动的选择信息。
4、双重或多重趋避冲突：
同时存在两种或两种以上的选择，有利也有弊，这个时候人就会特别容易纠结！
我们内心的冲突，是每一个人都会有的。
但我们都能够处理好这些冲突，我们在面临冲突的时候一般都能够找到一个缓冲地带去处理，只是其中经历的过程可能会很痛苦，也可能会舍弃很多东西。
大部分的纠结都面临着后悔
从心理角度来看，选择是一种权衡利弊的心理过程，我们在面对二选一时，我们会选择自己较少损失或是较多得利的那一方；
但是，如果这些选择中各方利弊都不是很明显的话，就会陷入一种较为纠结的状态中。
但是，有心理学家做过这样一项统计，在选择的过程中，纠结的时间越长，越有可能后悔自己的选择；
因为在我们纠结时，其实大量的思绪的涌入并没有让我们的选择清晰，反而影响了我们客观选择的心理过程，所以，大部分纠结后的结果，都是以后悔收尾。
因为伤害，不敢爱：生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己
我们在小的时候，为了获取生理和心理上的营养，敞开我们的心扉面对别人，希望别人能给予关爱和呵护、支持，我们敞开心扉的时候是饱含热情与希望的，当别人给我们她最大的善意我们也会回馈她我们最大的善意。
可结果总不随人愿，总有一些不好的东西趁机而入：打骂、责怪、不支持......
常常有人说，你看起来很和善，实际上却很冷，让人不敢与你深入接触。
那些都是我们保护自己的外壳而已，你们也有着不一样的外壳保护着自己。
我们并不是真的很冷，只是不敢靠近罢了......
不是不爱，而是害怕受伤害。
不懂自己，所以不断向外寻找，迷茫焦虑。
鲁迅先生说过:真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。
若不一点一滴的把伤口撕开，又怎么能够看清楚里面到底有什么病菌，到底有什么脓疮，怎么能够治病救人呢；
若不把痛苦暴露在太阳底下，又怎么能够驱散黑暗，迎来光明。
要想逃离这条夹缝，不需要过多的思辨，就是快速择一条路前行，这并不是草率，也不仓促。
你万分纠结的不过是人生无数个选择之一，它并不能决定你人生的全部，是你把自己看的太轻，又把选择看的太重。
说到底无论哪种选择，都是为了让自己更快乐、更幸福。
我虽然无法帮你判定到底哪条路最好，但停留在夹缝里一定不会让你快乐和幸福。
纠结是一种巨大的内耗。
如果你是一个纠结的人，短暂的急性爆发或长时间积累到顶点，都会造成我们巨大的心理耗费，无论是对于机体免疫系统还是心理免疫系统都是一个很大的负荷。
奇妙的是，不管机体还是心理，在面临绝地时，都会油然而生出一种力量、勇气和决断。这就是置之死地而后生，我称之为绝地的力量。
没错，当我们纠结得无以复加，疲惫至极、心力交瘁时，我们会从心底里涌出一种“豁出去”的力量。
当我们陷入纠结中，无法自拔，又自知没有更好的办法时，当我们的身体和心理给出了提示：疲惫至极、心力交瘁。
这时候，不妨大胆调用这种“绝地的力量”。
告诉自己：纠结的时限已经过了，勇敢地选择吧，大不了……。
这种思想，在心理治疗中也有广泛使用。
比如，在行为疗法中的冲击、暴露，在森田疗法中的“接纳痛苦，为所当为”。
面对纠结，最终消耗你能量的不是选不出来，而是反复的徘徊，犹豫不决的心理状态。
来把手放在胸前，对自己说，试着放松，选择只是选择，人生其实没有对错，做自己就够了，想想你内心里真正的方向到底是什么，别着急...
如果你还找不到方法，来约场塔罗牌吧！
你还以为塔罗只是免费的游戏或廉价的占卜？
No No No，你可太小瞧了塔罗牌！
每张牌都是一张宝贵的人生课题，
也就是著名心理学家荣格所说的人类“原型”！
这么高大上？塔罗到底跟我有“毛线”关系？
塔罗可以...
塔罗牌使你的内在风景明朗化，知道自己想要什么。 探索人生课题
塔罗牌中的图案，象征着我们随时都会遇到及发生的事，人生的一切都在塔罗牌图案中表现出来。
我通常使用塔罗来解读当下的潜意识，让我更清晰的看到我所处的境况，很少依赖于它的预测功能。
毕竟预测的结果是基于当下的想法与选择来展开的一种可能性而已。
这组牌的出现就像爱情的发生一样，既意外偶然，又像是命中注定。(私信预约)
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作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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