心理学：真正的平常心包含了这三层内涵，你能做到吗？

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，有时我们总会不由自主感觉到伤心，难过。经常不自觉地就把自己困在生活的围城里，不得解脱。我们就像城堡中的公主，等待王子的到来救出我们，但其实只有自己才能救自己。

其实，这往往是我们心态不好。而在生活中，我们最需要的是一颗平常心，只有平常心，才会让我们从困境中解脱出来，帮助我们掌控自己的生活。何谓平常心，真正的平常心包含了三层内涵，懂得这三层内涵，我们就能让自己生活变得更幸福。

心随境转告诉我们，其实生命中所有的一切都是我们内心的映射。世界万物中，每一个事物都是有正反面的，只有我们学会让大脑转弯，才能透过现象看到本质，才能透过绝望看到希望。

每件事的发生，我们除了看到不好的一面，也需要从另一个角度发现其存在的好处哪怕是微小的。这不仅仅是安慰自我的一种方法，更是发现自然规律的种能力。

有一位老奶奶，有两个儿子。大儿子做卖雨伞的生意，二儿子开洗染店。一到下雨天，老奶奶就担心二儿子洗染店的衣服无法晒干；但是一到晴天，老奶奶又开始愁大儿子的雨伞无法卖出去。一天邻居看见老奶奶愁眉不展的样子，就在她的耳边说了几句话，老奶奶顿时眉开眼笑，她再也不担心两个儿子的生意了。

原来，邻居对老奶奶说：“您看，睛天，你家二儿子生意要大好了，雨天，你家大儿子的雨伞就好卖了。您多好的福气呀。”邻居的话让老奶奶转变了自己的思维，从而改变了自己的情绪，最终才意识到自己原来是这么有福气。

情绪是一种“心病”,解铃还需系铃人。这就要求我们去看到自己所拥有的。很多时候坏情绪的产生根本上是我们的需求不到满足，事无完事，既然不可能事事满意，何不去多看看自己所拥有的。

俗话说：“塞翁失马，焉知非福”当上帝为我们关上一扇门时，就会在另一边打开扇窗，所以不要难过、不要悲伤，相信吧，所有生命中一切发生都是最好的，这些都是我们生命独一无二的。

而在现实生活中我们往在羡慕别人的好，也大多是站在自己的角度去羡慕别人的东西。岂不知别人也许没有你想象得那么好，你只是看到他们光鲜亮丽的外表，真正的内心又是怎样的呢？

况且说不定他们还在羡慕你们的平淡小幸福和小快乐。因此，不要因羡慕和妒忌让我们卷入坏情绪的旋涡，不能自拔，而是在平凡的生活中发现和创造我们自己的好。

一只玻璃杯里有半杯水，有的人看到了会抱怨说，只剩半杯水了而有的人会欣喜地说，太好了，还有半杯水。可见，那些真正幸福的人，往往是因为能够珍惜自己所拥有的，才能体会人生无常与可贵。

心态好的人，其实都是心大一点。在人际交往中，我们经常会碰到很多令人不愉快的事或人，影响到我们的心情。比如朋友不能理解我们的心情，送一个生日礼物都不合心意；同事间总是时时猜忌和防备，或者冷漠对待彼此；上司批评我们的工作错误连连，漏洞百出，等等。

这些事情随时都发生在我们的日常生活和工作，让我们感到沮丧。当找不到情绪的出路时，我们就会抱怨、埋怨或生气，这样导致坏情绪肆意生长、蔓延，害人害己。

其实我们不妨用更长时空来看待每件事发生，或者是朋友工作繁忙没有来得及把礼物准备充足；或者是我们也以同样的态度对待同事，才产生彼此间的不信任；或是我们真的没有把工作做好，毕竟自己经常会认为自己是最好的。

另外一方面，我们还可以多问问自己，如果五年后我还会在乎这些事吗，这样，站在对方的角度想想或体谅一下，就会觉得其实我们也经常犯这样的错误，我们也经常会把自己的主观思想强加在别人的身上，我们也会让别人去做他们不喜欢做的事情，虽然有时候只是无意间的一种举动。

很多时候不开心，往往是我们局限在自己的小世界中，而从自我小世界中跳出来，重新对事情做出新解，发现另一方面的美好，这样才能使我们拥有更多的能量、更好的心情，把我们的生活过得更幸福。

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