真正的补肾方法大全,一看就懂!以后再也不要问别人!

文 / 最爱的圣斗士
2017-06-30 11:01

肾虚易致阳痿早泄,所以,肾虚要补肾,可是你的补肾方法选对了吗?如果乱补,可能你的方法不但不行而且会加重肾虚哦!不可盲目补肾,这一点请大家一定谨记于心。要补肾,那么首先就要了解肾虚的种类,以及我们属于哪种虚?才能正确的食补!下面就跟随君阳堂老师一起来看看吧!

其实补肾要先知道本身是什么样的肾虚,然后分清导致肾虚的原因。针对肾虚原因补肾,才能够有效的补肾。

肾虚可分为肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,肾精亏虚。

肾阴虚

肾阴虚指肾脏阴液不足,又称肾水不足或真阴不足。

是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础,对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用。

若肾阴不足,则津液分泌减少,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象,

症状表现为:腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。
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肾虚

肾阳虚

肾阳虚又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。

是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,

症状表现为:畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等。

多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。

肾气虚

肾气虚,会导致生长生殖功能下降。

临床既有肾虚证症状,又见气虚证表现。

症状表现为:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,四肢不温,脉细弱等,

肾精亏虚

肾精亏虚原因:先天发育不良,禀赋不足,或后天调摄失宜,房事过度,大病久病伤肾

症状主要有:男子精少不育,性欲减退;成人早衰,腰膝酸软,耳鸣耳聋,发脱齿松,健忘恍惚,神情呆钝,两足痿软,动作迟缓,舌淡苔白,脉弱。

肾虚是分以上几种,他们之间有些是有天壤之别的,所以不但不能乱吃药物,就连食补乱吃也不行。下面就把肾阴虚不能吃什么,什么食物要多吃分享给大家,希望对大家在生活中有所帮助。真正的补肾方法大全,一看就懂!以后再也不要问别人!

食补养肾

肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。

那么肾阴虚不能吃什么食物?

阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

肾阴虚的患者,尤其要忌吃容易上火的食物。

所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。

肾阴虚宜吃什么?

肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品。

如:枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等、黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。

所以,要补肾,千万要先搞清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚,切不可盲目补肾哦。对照症状判断自己属于哪种,不能吃的尽量不吃,每天注意自己的饮食习惯,对准症状进补!养出健康的肾!
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专业治疗

如果单单稍微一点点肾虚,可缓慢食补调理!如果由肾虚引起了男性阳痿早泄等问题,那就必须找厉害的医师进行诊治了!君阳堂在这里衷心的希望所有人都有个健康的身体,和谐的夫妻生活,快乐的家庭!

本文由君阳堂姜医师倾心编辑!