心理学:如何面对他人对我们的恶意攻击?教你5个反击技巧

文 / 木木瞎扯
2018-03-20 17:09

日常生活中,我们有时会遇到他人的恶意言语,这种恶意攻击会让我们感到很难受,甚至会影响我们的心理健康。如何去面对他人的恶意行为呢?是反击,还是沉默。今天,我们从心理学的角度来分析,专门说说如何反击他人。

心理学:如何面对他人对我们的恶意攻击?教你5个反击技巧

(1)反击的适用场景

如果对方的恶意行为很可能再次发生,或者刚进入一个新的环境,那有必要用反击技巧。原因如下

a.对于很可能会重复接触的人,回怼回去是有必要的,因为人类的固有心理就是欺软怕硬的,你的妥协会让对方得寸进尺。而且对方重复的恶意会给你造成巨大的心理压力。

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b.当你刚进入一个环境时,所有人之间有一个互相试探相处方式的过程。如果此时你不树立自己的底线,不仅容易再次遭受对方的恶意,很有可能也会给周围的人留下一种软弱无能的印象。

(2)撒泼型回怼

当你能明确的感受到对方的恶意(故意的,强烈的,目的性很明确,就是侮辱你),你需要通过一场爆发式的攻击给对面留下深刻的影响。你的攻击越猛烈,情绪越激烈,越没有底线,给对方造成的心理伤害越大,效果越好。

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(3)技巧型回怼,

当对方的恶意程度不是很高时,或者当时的环境不适合你大发脾气(如有长辈,领导在场)你需要有技巧的怼回去,比如:‘’

a.直接点出对方的具体目的,大多数人的恶意攻击都是侧面攻击型的。比如对方可能说“你这样找男/女朋友有点难啊”,你可以直接回他“你是说我长得丑/穷喽”

能给对方造成直接的心理震摄。

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b.相同方式反问,当有人给你泼脏水时,你可以选择不接,而是直接用相同的方式说回去。别人骂你丑,你就骂别人穷。别人侮辱你的父亲,你就侮辱对方的母亲。

c.故意示弱法,此方法适合面对有恶意的长辈。比如经常有些不开眼的长辈,说你工作不好,你可以直接回一句,“是啊,我也不想干了,你给我介绍个工作吧”

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d.借势法,你可以故意模糊概念,把对方对你的攻击转化为对大多数人的攻击,从而利用他人一起施压。比如对方地域黑你:“你们xx人就是样”。你可以反击“呦,就你们xx人高贵?其他地方人都是xx?”利用周围的人一起对他的心理施压。

(4)不适合回怼的场景

在一个人际关系复杂的场景,你对对方的背景不了解,而你自己又没有足够的实力或背景。怼回去一时爽,但随后可能就不爽了。

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在人多的地方,你去回怼人家,如果不是水平很高,很容易变成互撕大战,白白让周围人看笑话。

如果你是个不怒自威的人,那也无需回怼,不说话就能给对面造成足够的心理压力了。

结语:面对他人的恶意攻击,如果你的心理素质不是很强大,一味的仍让很容易产生各种各样的心理问题。上面这些方法,或许可以能够帮助到你。

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