越来越多的孩子脾虚积食，医生苦劝：这些黑名单的食物，别喂娃了

据统计，现在全国大概有30多万的儿童都有“脾胃虚弱”的情况，这是因为随着生活水平的提高，饮食变得多样化，但孩子脾胃娇嫩，所以才会造成“脾胃虚弱”的孩子越来越多。医生苦劝：3种常见的食物容易让娃“脾虚”，别再喂了！

前几天，闺蜜火急火燎地找我，说自己女儿最近不爱吃饭，晚上还睡不好，还有些口臭。一开始没反应过来，回应道，这有什么大惊小怪的，兴许食物不合胃口，刚说完我才想起，孩子还有口臭，睡不好的毛病，这完全是“脾虚积食”的症状！

挂断电话之后，我陪着归你带孩子去医院做了检查，果不其然，孩子脾胃虚弱，体内有积食，这也预示着孩子食物消化和营养吸收难，孩子以后的体质会变得差，容易生病，个头也不及同龄孩子高。

和医生交流一番，才明白孩子会脾虚积食，跟平时的饮食有关系。医生也经常苦劝家长：3种常见食物别再给娃吃了，容易伤脾胃，易积食，还耽误孩子的发育。

1、过于油腻的食物。相比青菜，很多孩子更喜欢吃肉，而家长也认为肉有营养，经常会督促孩子多吃点，实际上，肉太过油腻，对孩子来讲，太难消化，会给脾胃带来很大的负担，经常吃，不仅让孩子发胖，还容易脾虚积食，造成孩子营养不吸收，体质差。

2、增高等补品。为了孩子的发育，家长无时无刻不想着为孩子补充营养，市面上经常卖得像增高等补品，家长又怎么会吝啬不给孩子吃，但是孩子脾胃娇嫩，吃太多的补品，很难做到彻底运化，反而容易营养过剩，损伤脾胃，产生积食，还是平时保证满足孩子正常发育的营养需求就足够了。

3、反季节水果。很多反季节的水果虽然好吃，但是大多都含有催熟剂，外表可能看不出来，但是经常给孩子吃，会增加孩子脾胃运化和肝脏的压力，降低孩子的抵抗力，耽误孩子的健康发育和身高发育。

脾胃是孩子的“后天之本”，因此孩子成长发育需要一个强健的脾胃，才能运化吸收营养，减少孩子脾虚积食，助力孩子的健康发育，调养孩子的脾胃，可以经常喝点肽菇糊糊，帮孩子增强脾胃，清理体内积食的同时，肽菇糊糊还能为孩子补充营养，建立免疫系统，让孩子长大个，更健康。