身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

文 / 忘记一切不愉快
2017-08-14 12:30

身体是我们奋斗和革命的本钱,身体出现状况,那么一切都会被终止,成为空谈。所以啊,我们要多多注意身体。身体一旦要出现状况时,则会给出求救信号。如果你身体有这些信号,那么请你一定要注意了!

第一:手指出现水泡

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

你有没有发现,有时候我们的手指上会出现一些小水泡,刺破后会流水,还伴随着瘙痒。这是你体内的毒素太多了,而手指是我们身体的五脏六腑的直接通道,所以手指会首先出现情况的。这时候,我们一定要排毒了。

第二:便秘排不尽

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

如果最近突然出现排便不规律、便秘,或者是拉稀等症状时,这说明你的肠胃可能出现问题了。很有可能是你体内的毒素太多,毒素可以直接影响到我们脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。这时候,我们要排毒了,多吃香蕉。

第三、身体发胖

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

若你是最近体重突然上增,且伴有失眠或者是睡不好、整天无精打采的、全身乏力等症状时,则说明你体内的湿毒过重了。这些症状都是湿毒的特点,若是不注意的话,湿毒还会侵蚀我们的骨骼的,会造成关节疼痛的。去除体内的湿毒,薏米最为有效。

第四:脸上长黄褐斑

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

脸上出现黄褐斑的时候,说明你可能是内分泌发生变化,或者是慢性酒精中毒,亦或者是因为日光照射造成的。不管是怎么样,都说明你的身体已经出现问题了,这时候要去医院检查了。

体内的毒素太多会影响到我们的身体健康,怎么调理呢?该怎么去排毒呢?

【运动排毒】

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

运动排毒是最好的一种了,只不过要坚持下去才行。运动是主动出汗,这时候的汗水就会带走我们体内的毒素。运动可以增强我们的身体抵抗力,也可以促进血液循环和改善睡眠质量。

【食疗祛毒】

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

食疗就得说到薏米,薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

薏米祛毒粥推荐:

(薏米红豆粥)

材料:薏米100克、红豆70克、芡实20克、枸杞10克

做法:薏米、红豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3小时后同煮至熟。加入适量白糖即可食用。

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

(薏米银耳粥)

材料:薏米200克、银耳100克、枸杞10克、冰糖适量

做法:将薏米、银耳洗净泡软后放入锅中,加适量的水用大火煮沸,转用小火煮30分钟,加入洗净的枸杞再煮5分钟即可。

健康小提示:

1、早上起床不要洗头

2、不要通宵熬夜

3、开窗给室内通风透气

4、多喝温开水

身体出现这4种症状,说明你体内的病气太重,需要排毒了!

小结:你的身体有这些情况吗?

你知道怎么养生吗?

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