女性来例假，一次两三天和一次一周，哪个比较好？

每位女性终其一生，都有几十年的时间要经历月经，但是很多女性对于这个“老朋友”的了解还远远不够。最常见的问题就是，对于“月经不调”的误解很深。要想弄清楚什么叫月经不调，我们首先得知道什么叫“调”。

有人这样描述月经：寂寞的卵子没有遇到属于它的那颗真命精子。确实，卵子从离开卵巢后，在一个周期内，没有遇到精子，便会随子宫内膜脱落伴随出血从阴道内流出了。这个周期就叫做月经周期，在不同人身上是有差异的，每次周期的出血量，也是不同的。正常情况下，月经周期在21-35天范围内，月经持续时间约为2-8天，每次月经，正常的失血量是20-60毫升，如果你的各方面情况一直比较规律地保持在这些范围内，就说明你的月经很“调”。

以上内容也能说明，月经虽然名为月经，但实际上并不一定非得一个月来一次才算正常，有些人21天来一次，有些人35天来一次，不同的人前后有可能相差一两个礼拜。就每次月经的持续时间而言，2天来一次和8天来一次也都是正常的，所以并没有一次只来两三天，或一次一周才结束就有什么问题的说法。要知道自己的月经正不正常，关键看是否规律，就是说如果你每次的间隔时间都是一样的，每次的持续时间也是一样的，每次的经量也都差不多，那就可以了。

如果你本来都是很有规律的，突然有一次月经提前了或者推后了，或者持续时间延长、缩短了，那么才能称得上是月经不调。跟正常的月经相对比，月经不调基本表现为以下三种方面：月经周期起始时间变化不定，比如月经周期大于35天，或一年内的月经次数少于6-8次，或月经停止时间达3-6个月，甚至更久；月经持续时间变化不定，比如子宫出血时间不定且较为频繁；经期出血量增加或减少，比如月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且无规律。

这样一来，相当一部分在很多人眼里的月经不调，其实都算不上真正的“不调”，只是不同人的个体差异而已。而还有很大一部分的月经不调，也是不需要过度担心的，毕竟每位女性一生之中要来几百次月经，哪能保证每次都那么精准，偶尔出现个小波动也是在所难免的。像情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，都可能导致有几次月经和平时不一样，所以如果仅仅出现了一次月经不调，先不要太着急，不妨等到下次月经再看，如果恢复正常了，那也就无妨了。

青春期或绝经期的轻度月经不调一般也不需要治疗，怀孕后停经也是正常现象，这些一般都是由体内雌激素和孕激素水平改变导致的，不需要特别处理。除此之外，如果你已经连续两三个月经周期都有问题，或者一直以来周期、经期时间都不规律，那么你可能就真的是有月经不调了，有必要到医院去看看了。

月经不调本质上就像发烧、肚子疼等症状一样，可能是某种疾病的外在表现，所以月经不调本身并不重要，重要的是在发生月经不调的时候，反应的是生殖系统或者和生殖有关的各种激素出现了哪些问题，而医生会通过各种检查，来判断到底是哪种疾病引起的月经不调，比如甲亢、多囊卵巢病、子宫内膜严重疤痕(如人工流产后宫颈或宫腔黏)、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤等，然后针对这些疾病去进行治疗。