肚子圆鼓鼓像怀孕!用盐和姜帮你搞定大肚子,快快记下来

文 / 搞笑的小花瓶
2017-09-09 18:17

肥胖一直是爱美女性的头号难题,据科学统计,80%以上的肥胖都是后天造成的,如果不是病理性的肥胖,都是可以瘦下来的。但是,一定要讲求方法。今天教大家3个超简单的减肥方法。

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年轻女性一般脂肪占体重的22%左右,主要分布于臀部、乳房、腹部和大腿。要减肥就要促进胃肠蠕动、增加排泄、减少脂肪的吸收,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,如此才能达到瘦身减肥的效果。

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(一)粗盐减肥法。这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物,再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质,所以粗盐不但可帮助减肥,还可以美容,让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。

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每天洗澡前,拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大约静止10分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉),再用热水把粗盐冲洗干净,之后可以开始洗澡。

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(二)生姜填脐减肥法。将一大片生姜切细条后,将其捣成糊状备用;用棉签蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取白醋入生姜糊;贴上大创可贴,用手轻轻按一会儿,用手的热量给敷贴加温,贴8到12小时之后取掉。

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肚脐是人体黄金穴位,吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收,姜的热量能传到脏腑,增强带脉的动力,不仅对大肚子、便秘特别有效,还能养胃。也就是说把生姜贴贴在肚脐上,肚脐就会帮你将它吸收。每晚9点到11点之间贴好,就可以入睡了。每天坚持使用,一星期就能看到很明显的效果。

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(三)帮助减肚子,喝杯冬瓜荷钱茶。 冬瓜荷钱茶:荷钱20克,桑叶15克,山楂15克,决明子15克,罗汉果5克。水煎代茶饮,每日2--3次,最好饭前喝,饮浓茶。据《证治要诀》记载,冬瓜荷钱茶,具有降脂、美体、祛湿之功用。

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涌泉穴,在人体足底,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中提到:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,足贴贴在涌泉穴位置对人体养生、保健有重要作用。

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