肝癌的这些祸根,医生:肝脏最怕这4样,改掉一个都好

文 / 肝病学堂
2019-04-02 07:15

肝癌是常见的恶性肿瘤,一旦患上肝癌会出现快速消瘦,食欲不振、肝区疼痛,瘀斑出血等一症状,如果没有及时发现使得病情得不到控制,就会危及生命,家人和患者都会痛苦不堪。肝癌的发生到现在也没有一个具体的明确原因,但是却跟这4样“东西”关系匪浅,我们一起来看看吧

肝癌的这些祸根,医生:肝脏最怕这4样,改掉一个都好

医生:肝脏最怕这4样,改掉一个能加寿!

酒精

喝酒伤肝,酒精对人体肝脏细胞的损害是直接的,没得商量!长期嗜酒会导致人体肝功能下降,从而造成肝脏对糖还有脂肪以及蛋白质的代谢异常。喝酒很容易喝成酒精肝,然后就是肝硬化,最后等着你的可能就是肝癌了。

抑郁的情绪

肝脏最怕人们抑郁的情绪了,如果一个人经常的有焦虑,抑郁,易怒等不良情绪很容易使得肝郁起来。想要很好的养护肝脏我们一定要保持心胸开阔、积极乐观,平时不要生气,不要让心情抑郁,平时有了压力要及时去宣泄。

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黄曲霉素

黄曲霉毒素是目前发现的最强的化学致癌物质,它想要诱发肝癌根本不需要耗时太久,而它的存在跟人们的生活息息相关,隐藏在霉变的食物中,发苦的坚果中,过期的食用油里,还有我们天天用到筷子,菜板等物品中,开水都烫不死。

食品添加剂

现在很多食物为了追求口感,美观,以及保鲜都会添加多种化学合成的防腐剂、色素、人工甜味剂等。这些添加剂含很多难以分解的化学物质,进入人体后会严重增加肝脏解毒负担。这些食品添加剂多存在于火腿肠,方便面,面包,糖果,膨化食品、罐头等食品中,这样的食物要少吃。

对于肝癌,最重要的还是预防,肝癌早期是没什么明显症状的,很多人等出现明显不适去检查,一般都是中晚期而无力回天。生活中我们要怎样来预防肝癌呢?

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有肝病要及时治疗

研究发现乙肝跟肝癌的关系很密切,相关性高达80%,所以我们要积极预防、治疗慢性乙型肝炎、肝硬化可以预防肝癌的发生。接种乙肝疫苗是比较可行而且简单的方法。

劳逸结合

肝癌发病的高峰年龄是中年,这个年龄段的人正是事业最忙碌的时段,也是压力最大的年纪,但也是机体开始衰败的时期,如果过分的强求自己,让自己长期处于紧张之中,身心疲惫,很容易就会惹得肝癌上身,所以一定要注意劳逸结合。

控制体重

太胖太瘦都很容易得脂肪肝,(有些人对瘦子得脂肪肝无法理解,其实呢也很简单,一般来说太瘦的人多是肝脏代谢不好,无法很好地分解和吸收吃进去的食物,所以尽管吃得多,也不会长胖)。长期反复的,大量的脂肪浸润会造成肝细胞的炎症,长期下去就有可能造成一个肝硬化及肝癌的发生,所以控制好自己的体重对肝癌的预防有一定的帮助。

充足睡眠

如果长期睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就容易肝血不足,肝脏细胞缺少营养滋润,而导致抵抗力下降,从而使得肝癌的发生。预防肝癌最好是能在晚上11点前入睡。