癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

文 / 四川名医
2019-02-14 11:17

要想生活过得去

保温杯里泡枸杞~

癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

随着养生大军的突起

爸妈化身花式养生帖的“捧场王”

儿女们反驳被踢出家庭微信群

新老battle,只因养生谣言的疯转

小康妹儿今天就出一套试卷,测测大家对健康知识了解多少。

你能答对几题呢?

考前须知

本试卷题型为选择题(一些题可多选),可开卷答题,答案在题目下方,但作答前请独立思考。

请听题

1

Q1:以下说法正确的是?( )

A.食物相克理论不存在

B.房间放洋葱能防流感

C.冬天喝酒能驱寒养生

D.多喝骨头汤补钙

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正确答案:A

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答案解析

答案A:2018年的315晚会上,中国农大副教授范志红不但辟谣了“螃蟹和西红柿同吃等于砒霜”之类说法,还进一步强调,实际上已经有机构针对各种“食物相克”进行了临床试验,“相克”之说其实并不存在。

答案B:网上传言说,洋葱是“细菌磁铁,房间内放入洋葱,靠其气味可杀灭病菌、预防流感”。虽然洋葱鳞茎和叶子里含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物,这种物质能抗寒,有较强的杀菌作用。但通常是要每天口服一定的量才能达到这样的效果,只把洋葱摆在那里是完全没有用的。最靠谱的预防方法,还是勤洗手并远离流感患者。

答案C:专家表示,酒后身体发热只是假象,且只是暂时性的。喝酒后发热其实是消耗了体内更多的热量。因散热速度加快而消耗的热量,比酒精供给的热量还要多。当热量产生的速度跟不上散失的速度时,体温便会下降,人就会感觉冷。所以喝酒不仅不能暖身,起不到御寒的作用,还容易使人感冒。

答案D:骨头里的钙,主要以不溶于水的羟磷灰石结晶的形式存在,必须在各种激素的配合下才能释放。就算完全释放,骨头汤里的钙也不足牛奶的1/10,想靠骨头汤补钙不靠谱。

2

Q2:以下说法正确的是?( )

A.常吃泡面容易导致胃癌

B.带黑斑的香蕉有毒不能吃

C.人的体质有酸碱之分

D.黄瓜切片敷脸反而可能有害

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正确答案:D

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答案解析

答案A:泡面不会引发胃癌。胃癌受多种因素影响,但长期生活在压力之下、以泡面为食和无规律的不良生活习惯,会影响胃肠功能,导致胃炎、胃溃疡等多种胃病和机体免疫力下降,会间接导致胃癌。

答案B:香蕉皮上开始出现黑色斑点,是香蕉“熟透了”的表现,这个时候的香蕉甜度很高,口感更好;但如果香蕉表皮上的斑点太多且剥开香蕉皮,里面的果肉也呈现黑色,这样的香蕉就属于严重腐烂,不能再吃了。

答案C:“酸碱体质”本身是一个伪理论。2018年11月2日,美国“酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·杨(Robert O. Young)在美国圣地亚哥法庭被判处赔偿一名癌症患者 1.05亿美元,他当庭承认“酸碱体质”是场骗局,自己也不是微生物学家、血液病专家、医学专家及自然疗法师等,不具备行医资质。

答案D:刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱;且还可能会对皮肤造成刺激,引起接触性皮炎等问题。

3

Q3:没减肥,没忌口,半年暴瘦20斤,你应该?( )

A.不知不觉减了肥,美滋滋自拍发朋友圈

B.去商场买漂亮衣服

C.喊上朋友,大吃一顿

D.去医院检查

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正确答案:D

癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

答案解析

天上不会掉馅饼,无缘无故暴瘦,除了可能是糖尿病,还很可能是癌细胞对你下手了。12个信号,识破癌症的伪装:

持续性进行性加重的头痛,伴有恶心、呕吐或复视、视物障碍,或伴有鼻出血、头晕、耳鸣、耳聋等症状。

身体任何部位出现肿块,且肿块不断增大。

乳房大小有变化、乳头溢液,或发生糜烂。

久咳不愈,伴有声音嘶哑,痰中夹血丝或小血块。

长期食欲不振、消化不良、上腹部饱胀。

中年以后,性交时阴道出血,或白带多且有恶臭。

突然出现血尿,且无疼痛感。

大便习惯改变,或不明原因的大便次数增多,或便血不止。

没有外伤而发生溃疡,长久不愈。

疣或色素痣,迅速增大,颜色变深,局部毛发脱落或发生破溃。

骨骼(如四肢骨)某处不明原因的疼痛且进行性加重。

不明原因的发热、消瘦、贫血、闭经和泌乳。

发现上面这些症状,一定要及时到医院就诊。

4

Q4:以下说法正确的是?( )

A.输液可以保护血管

B.大量喝浓茶易使血液粘稠

C.鸡汤比鸡肉更营养

D.常染头发易伤肝

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正确答案:B、D

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答案解析

答案A:输液并不能保护血管内膜,减少动脉粥样硬化。相反,过度输液还可能损伤血管或加重心脏负荷。

答案B:茶叶中的茶多酚具有利尿的作用,当人体处于脱水状态时(腹泻或长时间未进食进水),大量饮用浓茶不仅难以补充水分,反而可能帮助排尿,增加血液粘稠度,促使斑块形成。

答案C:鸡肉富含优质蛋白,还含有矿物质和一定的维生素。而鸡汤中通常只融入了10%左右的蛋白质,营养不如鸡肉丰富。

答案D:染发剂中可能含有三级致癌物——对苯二胺,它能通过毛囊里的毛细血管进入人体。而肝脏是身体的解毒器官,经常染发就可能导致肝脏受损,甚至肝硬化。

5

Q5:下列关于睡眠的说法,哪些是正确的?( )

A.睡眠质量差,易患老年痴呆

B.睡眠质量差,增加癌症风险

C.适当多吃香蕉有助于睡眠

D.床的位置对睡眠质量没有影响

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正确答案:A、B、C

癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

答案解析

答案A:睡眠质量差,相当于大脑还在不停的工作,不断的产生垃圾,容易损伤大脑健康,轻则影响休息和记忆力,重则增加老年痴呆等疾病风险。

答案B:失眠会引起内分泌紊乱,增加癌症风险。研究表明,熬夜或睡眠质量差的女性容易患乳腺癌,男性易出现胃癌和肺癌。

答案C:香蕉富含的色氨酸,能辅助合成五羟色胺,抑制中枢神经兴奋度,使人产生困倦感,从而改善睡眠质量。

答案D:床的布局也会影响睡眠质量。理论上来说,床的位置至少有一侧靠墙,可以提高安全感,辅助提高睡眠质量。

6

Q6:以下说法正确的是?( )

A.涂抹姜汁就能生发

B.冬季也要涂防晒霜,降低皮肤癌风险

C.肚圆生女,肚尖生男

D.早晨运动最健康

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正确答案:B

癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

答案解析

答案A:大部分“秃顶”取决于遗传或雄性激素分泌过旺,这种头顶的皮肤毛囊大部分已经萎缩坏死,靠涂抹姜汁生发只能做“无用功”。如果力道过大或频次过多,反而会加速剩余毛囊的老化。

答案B:紫外线和温度无关,冬季也可能有很强烈的紫外线,如果不注意防晒,可能增加皮肤癌风险。所以,无论哪个季节,防晒都必不可少。

答案C:孕妇肚子的形状很大程度上是由胎儿的个头决定的,如果婴儿在子宫中背朝妈妈,那么妈妈的肚子就会更突出,反之如果婴儿在子宫中面对妈妈,则会使腹部显得更平坦。这与胎儿的性别没什么关系。

答案D:早晨空气湿度大,不利于污染物扩散。对于有心脑血管病的老人来说,清晨也是高危时间段,傍晚4~5点钟锻炼更好。

7

Q7:四川人最喜欢吃火锅啦,怎么吃更健康?( )

A.餐前吃水果垫垫底

B.各种蘸料都来点

C.先吃素菜后吃肉

D.吃完喝点火锅汤

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正确答案:C

癌症会伪装!花1分钟做套养生试卷,识破这些信号不再受骗

答案解析

答案A:很多人觉得吃火锅前来点水果垫底,能减少油脂摄入。但这种想法纵容自己摄入更多油脂。而且吃水果(特别是高糖水果)后再吃大量油脂,高糖与高油脂的混合,对健康的影响更大。

答案B:火锅蘸料的热量很高,如100g香油的热量大约等于8小碗面条!如果每样蘸料都来点,很容易导致热量摄入过多。常见的蘸料中,海鲜酱热量较低,更推荐大家选择。

答案C:如果一开始就尽涮荤菜,不知不觉中便进食了大量的肉食,连一般女性都可轻松吃下300~400克肉片。从健康角度出发,为了减少油脂的摄入,像常吃的肥牛、肥羊、午餐肉、连皮的鸡肉等肉类食物,都应在蔬菜之后食用。刚开始时可以先烫食一些容易熟的素菜,或者吃点开胃素菜,中间荤菜和素菜交替。

答案D:火锅汤中含有大量的嘌呤,它在人体内代谢产生尿酸。如果嘌呤摄入过多,容易引发高尿酸症,也会增加心脑血管疾病风险。因此,不建议大家喝火锅汤。

#今日话题#

一套题做下来,你对了多少呢?

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看看哪些人是“学霸”!

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内容来源:BTV我是大医生官微、生命时报、央视新闻、果壳、人民日报等

编辑:懒懒 图片来源:123rf/soogif

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