鼻炎「换季自救指南」5招轻松防治

立秋之后，天气逐渐凉爽，由夏季的多雨湿热过渡向秋季的少雨干燥气候。与此同时，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒又双叒叕出现了......夏秋交替之时，是鼻炎高发期，更是鼻炎患者的“难捱季”。

为何立秋易诱发过敏性鼻炎？

#1■立秋后空气中花粉含量相对较高，易被鼻腔吸入从而诱发。

#2温差变化大，鼻腔黏膜对温度变化相对敏感，从而导致。

注意！过敏性鼻炎可并发哮喘或致命！

长期过敏性鼻炎可发展为哮喘，若患有过敏性鼻炎，得哮喘的风险会增加4~20倍；而哮喘者60%的可能有过敏性鼻炎，儿童哮喘者有80%的可能有过敏性鼻炎。

事实上，过敏性哮喘的高危险性和高死亡率不断攀升。当过敏性哮喘发作时可引起呼吸骤停和呼吸衰竭，还可引发的一系列并发症，如慢性支气管炎、肺气肿等，严重时甚至危及生命。

因此一旦患有过敏性鼻炎，尽可能快速控制症状以免诱发哮喘或加重哮喘。

如何有效预防过敏性鼻炎复发？

1、注意保暖

关注温度随时增添衣物，外出可戴口罩减少对鼻腔刺激。

2、检查过敏原

查清过敏原，从源头避免过敏性鼻炎的复发。

3、清洗鼻腔

降低鼻部不适并增强鼻黏膜的抵抗力，有效预防缓解。

4、鼻部按摩

改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

5、增强体质

多运动、锻炼，改善血液循环，增强抵抗力。