过敏性鼻炎中医预防与保健

文 / 极医堂中医馆
2019-04-28 20:17

中医认为过敏性鼻炎的发生,内因多为脏腑功能失调,与个人的禀赋体质有关;外因风、寒、暑、湿、燥、火侵袭鼻窍所致,其中又以风邪最常见。

过敏性鼻炎中医预防与保健

临床上常见肺、脾、肾三脏虚损为主,脾气虚弱可使肺气亦虚弱,脾为后天根本,脾胃运化正常则肺气充足。还有肾为先天根本,肾气虚则免疫功能低下,补肾是治过敏性鼻炎的根本。

禁忌

过敏性鼻炎中医预防与保健

花生、巧克力、鱼干或加工过的食品,较易引发过敏反应:而像西瓜、香蕉、芒果等水果,含有较高的过敏蛋白,因此也较易引发过敏反应。在中医的观点中,体质虚寒的患者,不可食凉性食物,如梨子、椰子、西瓜、葡萄柚、白萝卜、大白菜、豆腐等。而像烟、酒、油腻、太咸或太辣等刺激性食物,因易刺激黏膜,也容易诱发过敏。另外绿茶、奶茶等饮料即使是热的,也属于寒性食物,过敏性鼻炎患者应少吃或不吃。

保健药膳

过敏性鼻炎患者体质多属肺、脾、肾虚损,故平时宜食温补之品以固本,如:人参、黄耆、大枣、核桃、山药、羊肉等,以增强体质。

1、脾肺气虚证:

过敏性鼻炎中医预防与保健

玉屏鸡:原料:黄耆一两半、炒白术三钱、防风三钱,鸡一只。

做法:鸡先去除内脏后,将以上三味药纳入鸡腹中,如常法炖至熟,食鸡喝汤。

功能:补气固本。

过敏性鼻炎中医预防与保健

耆鲢鱼:原料:黄耆五钱,白鲢鱼一条(约重500克)。

做法:鲢鱼净膛洗净,再将黄耆纳入鱼腹中,如常法炖鱼至熟,食鱼喝汤。

功能:补气固本。

过敏性鼻炎中医预防与保健

山药泥:原料:山药三两、大枣10颗 。

做法:山药切成小块,大枣去核放入盘中,放锅内,置火上蒸,至山药已软,捣成泥状食用。

功能:健脾补肺。

2、肾阳虚证:

过敏性鼻炎中医预防与保健

生姜核桃茶:原料:生姜3片、核桃仁5钱 。

做法:先将核桃仁放入锅中水煮,待水沸20-30分钟后,放入生姜,再煮5分钟,代茶饮。

功能:温肾袪寒。

过敏性鼻炎中医预防与保健

益肾腰花:原料:猪肾2枚(去膜细切),益智仁四钱,调味料适量。

做法:猪肾切开,去皮膜,与益智仁同炖,并放入佐料,炖至熟,捞起腰花食用。

功能:温肾固本。

过敏性鼻炎中医预防与保健

骨脂山药粥:原料:补骨脂8钱、山药6两 。

做法:补骨脂炒后研末,山药切成小块置火上蒸,至山药已软,捣成泥状,两药混匀,少加糖,烙成薄饼,随意食之。

功能:温补肾阳固本。