长期口干、口臭、便秘？坚持每天1杯，调理肠胃，轻松消除！

同事谈论工作时，发现对方离自己有段距离，要么有掩鼻动作，要么就是在憋气？想和恋人亲吻，却发现对方嫌弃的表情，完全没有热情。虽然身边的人没有明说，但是你也隐约感觉到了问题，可能是口臭在“敲门”。

口臭是一件极其尴尬的问题，而更尴尬的是，患有口臭的人却不自知，那在日常生活中怎样判断自己是否患有口臭呢？

我不知道从什么时候开始的，从我转小学五年级开始，口臭就一直跟着我。一天晚上我在玩电脑，我很开心，然后我爸突然说：“哦，你口臭。”我的心突然凉了，打游戏的心情瞬间消失，从那以后，我知道我有口臭。

后来，有无数的事情让我感到羞愧。班上有早读，有一次我读的时候，旁边的男生说：“你能不能不读了？”，你是不是没有刷牙啊。从那以后，我再也没有理过它们。班里会举办什么活动，我需要自己找组织。然后我无意间听到一个女生问另一个女生：“你们为什么都不找（我的名字）呀”，“因为她有口臭”，说完还瞄了我一眼，我当时真的好难过好难过.......

初中的时候，班里有个男生很烦我。不知道为什么，他坐在我面前，然后有一次很认真地对我说：“我问你一个问题，你要好好回答我。”我以为想问学习的事，他却说：“你会刷牙吗？”旁边的人都听到了。我当时就愣住了。我不知道该怎么说，眼泪都快出来了。

口臭给我带来了太多的悲伤和苦恼。如果一张嘴不敢说话，我会尽量控制气味，主动避开。我性格内向，自卑。我越来越受不了自己了。我的嘴经常又苦又酸，还带着粘稠的唾液，到了晚上，口水臭到让人晕倒，太多了。

出来工作后，我一休息回家会问各种关于谈恋爱的问题，但是谁愿意和一个臭烘烘的人相处，所以我从来没有想过要男朋友。毕竟很难交到普通朋友，有时候我觉得只有鼻炎的人才不会嫌弃我。

我喝过无数西yao中yao。现在也渐渐的懂了，不是所有人都会理解你的，有人陪，是恩恤，无人，是本分。其中的经历是很难述说的。现在的我依旧不发一言，吃最清淡的东西，喝最多的药。我依旧活在最难堪的酸怆里。我将'不能说'变成'不讷言语'，并时刻做好被万箭穿心的准备，渴望被理解，又害怕被看穿。

因为我经历了一件事，一次姐妹聚会，一个朋友说他知道一个朋友有一个中医解决口臭的方法，说效果挺好的，让我试试看效果如何。

我找到老师，观察了两天觉得这个人靠谱。我什么方法都试过了，难道要口臭一辈子？于是我开始用中医老师告诉我的方法。10天后口臭明显缓解，过了几天，酒窝开始是一边的。过了两天，对方开始分泌一种很甜的液体，很甜，就像在嘴的两端放白糖一样。

口臭去除后，下面的注意事项，在这里分享给我们：

1.早晚刷牙：早晚一定要刷牙，尤其是舌苔，在高强度生理盐水中保持5分钟；睡前睡后一杯水，减少舌苔干燥；饭后一定要漱口！

2.不要熬夜。熬夜是胃最大的天敌，胃不好也会导致口臭。每天至少喝三杯水，让胃充分补水，降火。

3.咀嚼各种口香糖和含片去除异味，可以增加唾液分泌，达到清洁口腔的效果。还可以嚼黄瓜、陈皮、乌梅等，清洁你的嘴。

4.最好是十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。不要吃油炸，尽量少吃辣，不要抽烟。

口臭问题，可以在评论区留言或2143901618