注意了!牙齿不好比你想象中严重,甚至会引发心脏问题

文 / 会生活
2017-10-31 16:57

注意了!牙齿不好比你想象中严重,甚至会引发心脏问题

老话说,牙好胃口才好。口腔里面牙周的一些致病菌,在口腔出现炎症后,会出现一些炎症细胞,炎症因子,通过血液循环传递到全身。也就是说牙齿出问题,不仅可能导致胃口不好,还可能引发很多更严重的问题。这种病不单是在我们的口腔内部,跟全身的疾病都有关系,甚至引发心脏等一系列问题。因此保护牙齿刻不容缓,关乎怎么爱护牙齿有几个知识你一定要知道:

注意了!牙齿不好比你想象中严重,甚至会引发心脏问题

1、怎么刷牙才是正确的?

横着刷牙“上上下下左左右右”同样是很多人平时选择的刷牙方法,然而就是这种刷牙方法会害了我们的牙齿!横着刷牙特别是横着使劲刷牙,长此以往会严重损害牙体表面的保护层——牙釉质。

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刷牙是震颤,一种小幅度的水平运动,不需要用太大的力气,一颗牙一颗牙地刷,一点一点从前到后,再从后到前。刷牙的时间把握在三分钟左右,刷牙的同时也要清洗舌苔,这样既能去除口腔异味,又能保持健康。

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2、什么样的牙刷最好?

要是从对牙齿好的角度看,电动牙刷是最好的,使用电动牙刷对牙齿的摩擦比传统牙刷小,对牙釉质伤害相对较低。传统的牙刷选用小头,刷毛柔软地位移,而且要定期更换牙刷,控制在3周到一个月换一次,不要用到掉毛才换!

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3、那牙膏怎么选?

有些彩色的牙膏含有染色素,长期使用会污染牙齿表面。因此我们尽量选择含氟低的白色牙膏,降低对牙齿的损害。选择牙膏可以按自己需求选择:想要美白效果突出的朋友,这款美国原装进口有效去除牙渍烟渍的牙膏是你的不二之选;牙齿比较敏感的,建议用舒适达牙膏缓解牙齿的敏感情况;经常口腔溃疡的,云南白药绝对是你的好帮手。

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4、常刷牙口腔就干净了?

当然不是,口腔的细菌比你想象中要多得多,不仅仅是牙齿表面,牙缝舌苔等等地方都藏着细菌,牙刷不能面面俱到地刷到每个细菌分布的地方,所以光刷牙是不够干净的,还要配合牙线清理牙缝污垢和漱口水杀菌,多一点洁净,你的牙齿就多一分健康。

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