养肝就是养命,只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

文 / 农家食谱
2017-12-09 18:42

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

养肝就是养命,只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

肝病很会‘狡猾’,能吃能喝,能跑能跳,不代表肝好

肝脏疾病大部分是没有特殊症状的,很多人能吃能喝,能跑能跳,但是并不代表肝肝脏完好无损。肝脏功能开始衰退,身体会出现一些求救信号,日常要多注意!

肝不好,脸色差

五脏和五官总是有着玄妙的对称,所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人,会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为,肝能反映人的情绪,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病。

肝不好,粉刺变多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

肝不好,脸上斑点越来越多

肝本身藏血,并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖,血中的气生发不出来,气血就失去了欢畅流动的能力,就会向下陷,凝结成瘀血。有血淤特性的女性,多是皮肤粗糙、脸色灰暗,容易色素沉着,出现色斑。

养肝就是养命,只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

肝病还很会“伪装”成消化道疾病,千万需辨清,别当小毛病!

我们在平时的生活中都出现过一些消化道症状,如恶心、呕吐、腹泻等等,但是大家可能不知道,这些症状也是肝病的重要症状表现,所以大家如果出现了消化道症状,不要掉以轻心。

大多数肝病患者都会有消化的症状出现,如呕吐、腹泻、恶心、食欲减退等等,如果大家在平时出现了恶心的情况,最好是到医院做一下具体的检查,了解是否是肝病引起的这一症状。大家应该学会将肝病与胃病相区分,准确判断病情才能更好的治疗疾病,防止疾病的进一步加重恶化。

养肝就是养命,只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

肝脏是负责身体排毒解毒的,一旦肝脏出现早衰,其他器脏也会受到牵累,所以日常做好养肝护肝适宜是很重要的。

只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

中医学认为:蒲公英根性寒,归肝、胃经,可用于热毒证,尤善排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

现代医学研究表明:蒲公英在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示,蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防酒精性肝损伤!它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

养肝就是养命,只要多喝一口,肝病不敢找你麻烦

蒲公英中的硒含量达到14.7μg/100g,是自然界中罕见的富硒植物,是肝病的天敌。

科学研究表明:肝脏是个大“硒”库,人体中含硒最丰富的器官之一就是肝,但大量临床检测发现,肝病患者体内普遍缺乏硒元素,并且肝病患者病情越严重,血液中的含硒水平越低,而补硒则有利于肝病患者病情的好转。

增强免疫功能,防止肝病病情的反复发作

硒是强效免疫调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力,从而有助于防止肝病病情的反复发作。另外,免疫功能的增强,有利于改善肝病患者多种症状,如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内,大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。

提高人体抗氧化能力,预防肝硬化、肝癌

硒是强抗氧化剂,补硒可提高体内“含硒酶”活性,全面提高人体抗氧化能力,及时清除有害自由基,保护肝脏,促进肝功能恢复,防止肝纤维化,预防肝硬化、肝癌的发生。

研究发现,补硒有利于阻断病毒的变异,促进病体的康复。研究发现:当硒与药物联合使用时,可能会出现良好的协同或相加效应,从而有利于改善药物的毒副作用,提高药物的疗效。

蒲公英根茶 ¥65.8 购买

专家指出:

将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,帮助肝脏排毒,大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,而且口感超级好喝。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还是很不错的。

小贴士

醒后不要马上进行运动。因为醒后人体的大量血液流向了消化系统,特别是肝脏器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。如果此时进行剧烈的运动,大量的血液就会流向运动器官,尤其是四肢,以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量供应不足,肝脏得不到足够的血液,排毒就会减慢变弱。

睡前不要吃宵夜。很多人都有睡觉之前吃宵夜的习惯,睡前吃东西不好消化,同时肝脏不能及时分解代谢食物中的脂肪等物质。这样会给肝脏增加负担,同时对肠胃也不好。