专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

文 / 绿色阳光
2017-06-28 19:06

现代患有脂肪肝的人非常多,包括很多女性。当检查出是脂肪肝,医生只是含糊的给病人一些建议,就不管了,好像非要等到发展成为肝硬化、肝癌的时候,他才会给予治疗。这是很荒唐的逻辑,也许是为了掩饰自己的无能,总之,医生是不治疗脂肪肝的。

专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

所以,为了防止脂肪肝的进一步恶化,导致心脑血管等其它疾病,包括肝硬化和肝癌的发生,我们必须及时消除脂肪肝,还身体一个健康的肝脏。我们都知道,肝脏是人体最大的器官,肩负着体内化合物的合成、制造、储存、转化、清理等繁重的工作,对于我们的生命质量至关重要。

脂肪肝的形成,源于脂肪在肝脏的堆积。导致脂肪堆积,是因为肝脏无法合成一种叫做脂蛋白的物质,脂蛋白的合成需要蛋白质、脂肪(反式脂肪除外)、矿物质和维生素,它的作用就是借助于血液循环,将食物中经过消化的脂肪酸输送到身体的各个细胞和组织。

专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

这里要强烈说明的是,那些堆积的脂肪来源,主要是指来自于过多的精致米面和酒精(含有大量的糖)转化的反式脂肪,这是身体最不需要的,因为它是造成现代各种慢性疾病的罪魁祸首。像肥胖、高血压、糖尿病 、心脑血管疾病、各种炎症、免疫性疾病,以及癌症等。它也是导致肝脏受损的原因之一。

专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

而导致脂蛋白无法合成或者合成能力降低的原因有两个:(1)营养不良,缺乏合成需要的材料。(2)肝脏受损,影响脂蛋白的合成,比如,肝炎。一般肝脏受损,根本原因也无外乎病毒感染,而病毒感染也说明了患者生活方式的错误,以及错误的饮食习惯,导致的营养不良引起的免疫力下降。当然,还有药物的损害。

纵观现代的慢性疾病,多是因为改革开放之后,人们的生活形态发生了巨大的变化而造成的。上世纪80年代以前,人们虽然很苦,但是,心里压力并不大,再加上吃得都是五谷杂粮,蔬菜水果没有污染,每天又有足够的运动(劳动),很少有现在的各种疾病发生。

而现代的人们,吃的越来越精细,反而造成那些有益于健康的营养素的流失,每天压力重重,饮食不当,又缺乏运动,故而百病丛生。脂肪肝,算是能较早发现的疾病之一,但是,现在的医疗却视而不见。

专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

所以,对于脂肪肝的调理,首先是营养的及时补充。(1)丰富的蛋白质、矿物质来源的摄取。像鱼肉豆蛋奶,各种新鲜的蔬菜水果。(2)优质脂肪酸。像亚麻籽油、小麦胚芽油、葡萄籽油、鱼油等,也包括肉类脂肪,都是很好的脂肪来源。(3)维生素B的来源,如糙米、猪肝、酵母、蔬菜水果等;维生素C,如各种水果,特别是橙类水果;维生素E,如各种坚果和其他种子类食物;维生素A,胡萝卜、坚果、鱼肝油等。

专家提醒:脂肪肝必须重视,并及时调理,防止发展为肝硬化和肝癌

同时,远离精致的米面、垃圾食品和酗酒。并辅助于同类的各种营养补充食品,作为额外的营养补充,更是相得益彰,锦上添花。所以,不论是轻度脂肪肝,还是重度的,只要坚持正确饮食,均衡营养,加上快乐的心情,适当的运动,积极的思维,每一位患者朋友,都会在很短的时间里,恢复健康,远离疾病。

但是,必须要重视脂肪肝,不然就会恶化。