世界卫生组织：颁布高血压防治指南，降压的新要求或已出现

导语：下面我们先来看看几个患者的真实病例

病例一：小李今年只有38岁，虽然小李年纪不大，但是高血压疾病史已经有三年了，如果不是那次体检，小李根本不知道自己患有高血压。但是体检时发现了，小李也是没有放在心上，他认为自己还正年轻，所以不打算依靠药物进行治疗，他认为血压高并没有什么影响，对身体起不到什么作用。

就因为抱着这种想法，所以小李不仅烟酒方面一如既往，饮食方面也没有进行控制，都说高血压患者要尽量的饮食清淡少吃重口味食物，但是小李根本不当回事，一直都是饮食非常重口味，就这样一直持续了3年，小李突发脑溢血，生命也走到了尽头，丢下老去的父母以及自己的妻子还有刚出生不久的孩子。

病例二：刘大爷今年62岁，患有高血压疾病史已经有11年了。刘大爷自从知道自己有高血压以后就一直吃降压药控制血压，本来觉得只要一直服用药物控制血压，就能够平平安安。

但是在高血压到了第11年的时候，刘大爷却突发急性心梗，尽管已经尽力抢救了，还是没能留住刘大爷的性命。听刘大爷的家里人说，虽然刘大爷一直服药控制，但是血压控制的情况其实并不好，血压计买回来也不用，血压很少监测，他一直觉得只要吃药就没事。

其实像以上两个这样的病例还有很多，可以说这样的例子几乎每天都在不停上演，大家都觉得高血压不能要人命，但是高血压确实是非常可怕的，看着好像是一种无关痛痒的疾病，但其实非常可怕，随时都有可能致命。因为高血压导致的死亡其实有很多很多，我们不要以为高血压不可怕。

高血压已经被称之为最沉重的慢病负担。因为经过2019年的报道来看，高血压已经成了导致死亡的一个很重要的危险因素，每年因为高血压导致死亡的就已经达到了1080万，在我国，除了吸烟以外，高血压就是第二大危险因素。

根据最新的报告显示，过去的30年当中，全球成年人患高血压的人数已经翻倍，人数与日俱增，以前高血压的人数是6.5亿，现在已经到了12.8亿，并且控制率不到百分之二十。

其实很多患者已经患了高血压，但是自己根本都不知道，有的人知道自己有高血压还是在体检当中检测出来的。有的是自己不知道自己有高血压，有的人是知道自己有高血压但是不当回事，还有的人虽然吃药进行控制，但是效果并不理想。

正是因为这样，所以我国的高血压控制的情况一直都不是很好，血压不能达标，就会导致心脑血管疾病的发病率升高。

高血压是危及身体健康的严重因素，应该如何防控

因为高血压已经给全球带来了疾病负担，所以世界卫生组织颁布首个高血压防治指南，让大家参考。防治指南里面的内容包括降压药物如何进行选择以及血压干预值以及达标值等等。

多补抗氧化剂

抗氧化剂，说白了就是人体所必须的元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

主要来源于，（几归茶)纯天然植物，，含有的抗氧化量可达70%左右。

除此之外，里面还含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、、以及丰富的膳食纤维素等物质，

经常用几归茶)泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生

1. 血压干预值和达标值的推荐

以前都是觉得血压只要超过了超过140 90mmHg就属于高血压，这个数值不仅是血压的起始干预值，也是降压的目标值。但是经过最新的发布指南来看，只要是心血管疾病患者，还有高风险的疾病患者，血压只要超过了130就要开始服用药物进行治疗，降压目标要低于130。

2. 关于降压药选择

目前应用于临床的药物一共有五种降压药物。防治指南里面强烈推荐的三种药物是地平类药物、普利类药物以及噻嗪类药物，这几种药物既可以单独用药，也可以结合用药。