高血压能不能喝茶?喝什么茶?什么茶降血压?医生这次说明白了!

文 / 心血管王医生
2019-04-29 18:36

有人说黑茶,能抗衰老,延年益寿。

有人说青茶,能降血脂、抗衰老、减肥。

有人说白茶,名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。

有人说红茶,有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。

有人说黄茶,对脾胃有好处,助消化、有益于脂肪代谢。

有人说绿茶,防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。

您只要去理解一种茶叶,去网上搜一种茶叶,您就会觉得这茶真好,不但解渴美味,还能治病。

真的是这样吗?

我们首先肯定喝茶肯定好,引起和自己喜欢的茶,对身体肯定是有好处的。我们生活中的烟酒茶,唯有茶是有益于身体健康。但这些茶并没有传说中那么强大的作用,因为也没人做过具体的研究和对比,只是从功效上,和所含的微量元素上宣传茶叶能这样,能那样。

但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾病,喝茶没有多大作用。

高血压能喝什么茶?

其实没有具体的要求,只要自己喜欢,高血压可以喝各种茶叶,只要不是太浓,不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶,引起失眠肯定会影响血压。

高血压的饮食主要是低钠高钾,也就是少吃盐,最新中国心血管报告显示,我们平均吃盐14.5g,远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多,足见我们的盐有多么超标,这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物,这些食物是利于血压平稳的,除了低钠,还要把油、把糖、把脂肪等都减下来,这些都不利于高血压的控制。

高血压,想喝茶,鼓励喝,根据自己口味及喜好,什么茶都可以喝。但要靠茶降压,王医生劝您还是断了这个念想吧!因为没有茶叶直接能降血压!

降压茶能喝吗?

市面上、网络上有很多降压茶,那到底有用吗?因为种类繁多,我们不能全部肯定或全盘否定,我们严重的办法很简单,如果您相信,可以买一点喝喝试试看。有用就喝,没有就别喝,上当就一次。但王医生不建议大家这样选择,尤其时160/100以上的血压;有些降压茶对于部分轻度高血压或许有作用,但只是对少数人有效,我们看病是针对大多数的人,我们不能拿几个例子来证明这些降压药茶有效。

降血压的方法只有健康生活方式+降压药!

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