都说高血压去不了根，他从高血压患者到正常人，只用了半年的时间

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如果问高血压能不能治愈，几乎所有的高血压患者，包括不少医生在内都会说：高血压只能控制，不可能治愈，真的是这样吗？

张先生40多岁，半年前经常感觉头晕，时不时还心慌，到医院一查，血压155/95mmHg，心率88次/分钟，反复测量了几天结果都差不多，按高血压140/90mmHg的诊断标准，被诊断为了高血压，医生建议服用降压药治疗。但张先生不愿意服药，觉得自己以往体检血压从没高过，怎么会得了高血压呢？

在不愿意用药的情况下，医生给张先生开出了一张不用药的处方，包括早睡早起、按时吃饭、坚持运动等等。看到这样的处方，张先生有点为难，自己工作很忙，最近接到一个大项目，赶着要完成常加班加点，很难按医生的要求去做，但又想着总比吃药强，只能尽可能地去做。

一个月后，张先生再查血压，虽然有所下降，但仍然高于140/90mmHg，还会时不时的头晕；三个月后，张先生的项目完成了，获得了一个月的休假，这一个月里张先生认认真真按照医生的处方安排自己的生活，休假结束再量血压为110/70mmHg，处于了正常人最理想的血压状态，至今血压再也没高过。

那么，张先生真是高血压患者吗？

高血压为分继发性高血压和原发性高血压，前者是由于患有某种疾病后引起的血压升高，在积极治疗原发疾病的基础上，血压即能得到有效控制；而后者的发病原因不甚明确，但可以肯定的是与日常生活方式密切相关，在排除继发性高血压后，对血压高于高血压诊断标准的人，特别是高于140/90mmHg低于160/100mmHg的人，在高血压的诊断上应慎重对待，找出血压升高的原因最为关键。

• 张先生血压升高的原因是工作紧张压力大，不能按时做息睡眠不足，饮食不规律而又缺乏运动所致，类似这样血压升高的人还有很多。
• 李女士对女儿生孩子的事操碎了心，从有了小外孙就没睡过安稳觉，照顾了大的照看小的，弄得自己身心疲惫，血压蹭蹭往上升，一度超过了160mmHg，直到孩子大点了回了婆家，李女士不似从前那么操心了，血压也恢复了正常。
• 王先生跳槽到了一家外企公司，每到上班的时候血压就升高，下了班或是休息日血压就正常，上个月公司组织体检时发现血压145/95mmHg，把28岁的王先生吓了一跳。

按照高血压的诊断标准，他们都会成为高血压患者，面临如何治疗的问题，而该不该用药是着重要考虑的问题，或许有不少患者还会背上终生用药的心理负担，他们的高血压真的不能治愈吗？

事实上，在高血压诊疗中，对因诊断与对因治疗非常关键，找出并分析原因不仅是治疗取得良好效果的基础，更是预防高血压发生的关键，初发高血压的人这样做可能从此摆脱高血压的困扰，患高血压多年的患者这样做可以在血压的控制上取得事半功倍的效果，其实这些原因就在生活的细节里：

• 饮食上荤素搭配，限盐少油，少吃腌制食品，每天食用油不超过两汤匙，适当控制主食不过量，多吃蔬菜，粗粮等粗纤维食物以及瘦肉、柑橘类，胡萝卜、芹菜、香蕉等含钾食物，这是防治高血压的基础。
• 戒除烟酒，坚持运动，特别是一定要减肥，把体重保持在正常范围内，这在高血压的治疗中是最重要也最有效的一项措施。
• 作息规律不熬夜，劳逸结合，遇到不急不躁，保持心态平和，有效去除引起血压升高及波动的影响因素。

有统计表明：坚持健康良好的生活方式，三分之一的高血压患者无需用药即可在多年内保持正常血压，三分之一的高血压患者可以减少降压药的使用量，更为重要的是将大大降低高血压所带来的心脑血管病引发的死亡风险，而这才是高血压治疗的终极目标。

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