高血压治疗三大原则，达标、平稳、综合管理，高血压病人需记清！

有关高血压的内容，喵医生已经介绍多次，但是还要“重要的事情反复说”！原因就是我国高血压人口总数太多，高血压危害太大！所以今天喵医生聊聊“高血压治疗的三大原则”！

一、高血压治疗第一原则：达标。

1、 高血压一旦诊断，建议生活方式改变同时，立即降压药物治疗。

2、 单纯高血压：降压目标＜140/90mmHg。

3、 高血压+糖尿病：降压目标＜140/90mmHg。

4、 高血压+糖尿病+尿蛋白阳性：降压目标＜130/80mmHg。

5、 高血压+冠心病：降压目标＜140/90mmHg。

6、 高血压+肾功不全+老年：降压目标＜150/90mmHg。

7、 高血压+脑卒中：降压目标＜140/90mmHg。

8、 高血压+心衰：降压目标＜130/80mmHg。

二、高血压治疗第二原则：平稳。

选择长效降压药物，每日一次口服，保证体内血压平稳波动。

三、高血压治疗第三原则：综合管理。

1、 戒烟：自己不吸烟，也不要被动吸烟。

2、 减肥：男性腰围＜90厘米，女性腰围＜85厘米。

3、 减少盐的摄入：每人每天＜6克，（一个啤酒瓶盖的量）

4、 运动：每周5次以上，每次30分钟。

5、 限制饮酒：白酒＜50毫升/天，啤酒＜250毫升/天。

6、 心态平和：减轻精神压力，努力就好，不要拼命。

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