男人私处“怕”热?照做两件事,能好好散热!

文 / 育乐养生
2019-03-28 22:17

精子是男性生殖所必需的一部分,所以平时男性朋友需要保护精子的健康。但往往很多不健康的生活习惯会导致精子的质量受到损害,让男性苦不堪言。

那么,冲热水凉损伤精子吗?

长期沐浴或在热水中洗澡确实会损害精子,专家指出,精子在高温的环境下没有办法正常生存。一般来说,睾丸的温度比人体低1-3度。如果阴囊被加热,精子就会减少,损害的可能性也会增加。一般来说,阴茎有自我保护机制,所以水温高一两次并不是什么大问题,但是如果你经常洗澡,水温还调很很高,应该小心。另外,专家提醒说桑拿房的温度比普通浴室高,这也不利于精子的生长。

睾丸怕热应该如何给他散热?

1、穿宽松的裤子好散热

男性的生殖器官和女性不同,结构注定生殖器在体外裸露而不是收缩到身体里,有一个原因就是为了让它们充分的透气。随着人类文明的逐步发展,人们有一种羞耻感,然后用树叶和布盖住自己的私处。然而很多布料不是透气材质,导致私处在闷热潮湿的环境里,造成精子质量下降。对男性来说,睾丸这个特殊的部位最怕高温炎热,闷热潮湿的气候对精子更具杀伤力。专家建议男性在夏天穿宽松的裤子,这样他们可以更好的散热,并通过棉质内裤更好的通风。

2、避免长时间久坐

现代人由于长期的久坐,缺乏运动,睾丸被限制在狭小的空间内很长一段时间,难以透气。它们自身的温度会升高,影响精子的质量,导致疾病的发生。长时间久坐阴囊在高温环境下生存,会引发一系列的健康问题。也会导致睾丸出现亚健康,因此,一定要避免长时间久坐,时常起来运动一下。如果开始长时间开车或者是骑自行车,应该每隔一个小时适当的休息一下,让阴囊充分的呼吸。

专家表示,要想保证男性的睾丸正常的生精,最好睾丸的温度保持在35摄氏度,如果高温就会伤精。所以男性最好不要经常泡温泉或者蒸桑拿以及水疗等行为。他还表示,男性过度肥胖,也是会引起阴囊部位温度升高的,就会影响到精子的生成和精子的生长,所以男性应该控制自己的体重,在正常合理的范围之内的是很重要的。

另外,在炎热的天气里,身体出汗会使身体失去更多的水分。如果不能及时多喝水补充身体所需要的水分,会增加男性前列腺炎的发病率。专家介绍说,在炎热的天气下,一些朋友觉得只要不渴,就不需要喝水,但实际上,此时的身体也可能缺水。随着年龄的增长感官逐渐变得不敏感,口渴感也会减弱,不容易造成强烈的感觉,由于体内缺水,再加上繁重的工作,人们往往忽视补充水分,使细胞长期处于缺水状态。