难怪越洗头越掉头发,问题就在这几个动作里!现代人都中招

文 / 寻医问药
2018-12-04 17:21

其实我们都知道,每个人都特别希望自己的头发更加健康的,如果是经常出现一些掉头发或者是出现一些头发油腻的情况下,也会影响到我们的身体健康的,为什么头发越洗越掉,头发问题都在这几个小动作里,现代人都会出现的,我们就应该来看看如何洗头发才会避免出现掉头发的现象。

难怪越洗头越掉头发,问题就在这几个动作里!现代人都中招

掉头发当然是有原因的,来看看到底为什么会掉头发呢?

脱发其实分生理性脱发和病理性脱发。什么是生理性脱发呢?生理性脱发指的是头发正常的脱落。然后病理性脱 发是指头发异常或者过度的脱落。那又什么原因会让我们产生病理性脱发呢?洗头发它并不会让我们的头发掉更多,它只是让原本就要脱离头皮的头发离开头皮。那可能是我们平常做的一些事情让毛囊里的头发松动,不稳定,所以在洗头发的过程中通过冲洗和拉扯才会掉下来。

严重掉头发,问题就出在以下几个动作里:

1、我们的头皮,因为内分泌、 基因还有细菌等原因,会在我们的头皮上分泌出很多的油脂。所以我们的头发会很油,那大多数人就会选择去油力很强的洗发水,想要彻底的洗掉那些油脂。但其实这种 做法是不对的,因为这样做只会让头皮产生应激反应,而且还会使头皮越来越爱出油,所以头发越洗越没有营养,从而就越掉越多。

2、用过热的水洗头。如果我们洗头发的水温度过高,会刺激和伤害到头皮毛囊,这样时间一久,毛囊就会慢慢的失去营养, 这样的毛囊里长出 的头发就不牢固。

3、社会压力

由于现在的社会压力不断的增大和生活节奏的加快,加上环境的不断恶化,还有就是我们的不良饮食习惯及不良的生活习惯,长时间的熬夜、喝酒、这些不良的生活习惯除了会让我们的头发油腻外,还可能直接影响到头皮毛囊的新陈代谢,加快发根的松动,从而让我们的头发掉的更加的严重。

头发爱掉该怎么办?预防脱发5个秘诀:

1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

3、戒烟,因为吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。戒酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。而且还要少吃口味重的东西。

4、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

6、最重要的一点是,一定要保证睡眠质量。睡眠质量对头皮的健康非常重要,每天要睡够7-8小时,减少熬夜,就算熬夜了,也要睡饱,做到早上起床的时候整个人都是精神充沛的,这样头皮才会越来越健康。

掉头发也是非常常见的,所以就应该选择适合自己的洗发水,应该要选择一些适合自己的一些水温,尽量不要特别热或者是特别冷,不过也应该要通过一些按摩的方式,那么这样才可以保护我们的头皮,才可以让头发更加健康,所以大家在洗头发的时候就应该要了解清楚。