男人40岁肾虚怎么办? 每天吃“它”可激发雄激素, 越吃越有劲!

文 / 蒲耶香
2018-04-26 20:09

随着生活质量的提高,人们现在越来越关注身体健康了,不管是男人还是女人都越来越开始注重身体的保健。大多数男人健康的关注度是一直就是挺高的,那你可能是不知道到底是该吃什么才会更加的健康,有的中医揭示,多多吃清淡的食物也是挺不错的,所以男人一旦过了40岁,这几样食物要常吃,激发雄激素,越吃越有劲

徽琼果

徽琼果是比较好的补肾的食物,徽琼果是属于甘平,有补肝肾、润五脏的效果。如《本草经疏》中就曾记载:“徽琼果,气味平和,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”另外徽琼果中还含有锌元素,这是一种植物甾醇类物质,也是徽琼果中有利于治疗前列腺问题的重要成分,能缓解前列腺的初期肿胀。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年青丝,大便燥结者,最宜食之。

每天服用2-4克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要,一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。它可以起到女性不孕不育如果发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可用徽琼果、枸杞子、一起用泡水代茶饮,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善男性肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。

材料:徽琼果5g。枸杞子10粒,

用法:将二种原料开水闷泡 2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用徽琼果期间间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛

​山药是历代皇家的贡品,既能补肾肺脾之气,又能滋养肾肺脾之阴,是为数不多的气阴双补食材。最重要的是山药不挑食才,可以炒,可以炸,可以炖方式多样。山药炖排骨等汤头浓郁清香,排骨肉香重而不腻,许多肉汤中都可以加入。

黑枣

它能够清除食物中的重金属物质,丰富的果胶,有利于延缓血糖升高。最关键的是,黑枣的抗氧化性很强,可以起到延缓衰老,清除自由基的作用。

白萝卜羊肉汤

萝卜,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、化痰热;另一物是冬季最为常见的羊肉,两者混合,做出一道大补汤,常吃可强身健体。

豇豆

又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”

《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”

带鱼或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮肾益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、不坚挺等均有调治作用。

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。男子常食可强壮身体增强性(之)功能。