头发掉了好可怕 秋季为什么容易掉发呢?如何防止头发脱落现象?

文 / 凉凉夏夜
2017-10-03 10:48

招商帮:自从入秋以来,小编的头发掉落现象很严重,搞得小编以为自己得了什么病,结果问医生,医生说这是正常现象。可是,为什么带了秋天之后很多人就会大把大把的掉头发呢?头发掉了好可怕 秋季为什么容易掉发呢?如何防止头发脱落现象?

导致脱发的原因有很多,例如平时生活中压力大,身体贫血或者是熬夜以及身体出现其他疾病等等,这些都有可能导致身体出现脱发的情况。秋天掉发并不属于脱发疾病,而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来,这样头发的皮脂腺分泌就会减少,这样导致毛囊萎缩,所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

那么,如何防止秋季掉发的这种现象呢?小编找到了几种方法。

1、洗头不能够太勤。因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂,这样会损害头皮健康,不利于头发的健康发育,甚至还有可能导致脱发。建议洗头的间隔时间最好能够每隔一天洗一次,并且不要选择碱性的洗发水,而是应该挑选中性或者是酸性的洗发水,这样对头发才最好。头发掉了好可怕 秋季为什么容易掉发呢?如何防止头发脱落现象?

2、饮食护发很重要

头发的主要组成部分就是蛋白质,所以想要头发更加健康,平时多补充一些蛋白质是非常有必要的。平时生活中可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物,例如鱼类、蛋类、肉类以及奶类等。除此之外,平时饮食也需要注意营养平衡,控制对脂肪的摄取量,这样才能够更好的保护头发健康,避免秋季掉发。

3、平时生活中保证充足的睡眠时间

秋天很多人都会出现秋乏的毛病,所以想要治疗这种情况一定要给自己一个充足的睡眠时间。另外,在每天睡觉之前也可以用热水进行泡脚,这样不仅能够促进睡眠令第二天精神更好,同时对于头发也有一定的养护作用。头发掉了好可怕 秋季为什么容易掉发呢?如何防止头发脱落现象?

4、戒烟酒

吸烟喝酒对于头发都有不好的应,吸烟会导致头发上的毛细血管进行收缩,这样直接影响了头发的生长以及发育。白酒则会导致头皮出现大量的湿气,长期如此会导致脱发情况的出现。所以说,抽烟喝酒对于身体没有任何好处,甚至还有可能导致脱发情况

一年四季中,秋季掉发最为严重,和树叶秋日凋零一样,人掉头发也是一种自然生理现象,其原因是秋季天气干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。对此你需要补充营养,调整情绪,改变饮食和护理。