吃水果也能治好肩周炎?治病也可以如此时尚!

文 / 爱哭的慧
2017-08-04 19:05

首都医科大学张明华教授

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。对于肩周炎患者来说贴膏药是最迅速的给药方式,冷肖泰消痛贴 值得敷用,它一不经过消化道二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收血液循环两大环节,即不伤五脏六腑又提高了治疗速度、所以,经皮肤给药,不走弯路,直达病灶,是最安全速效的给药方式!简单说,冷逍泰逍痛贴治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀,瘀阻打通了,病自然就好了。冷逍泰逍痛贴网上也有,很容易就能找到。

那么我们该吃什么水果可以对疾病有帮助那,下面为您做出介绍。

荔枝增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。

大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

大家都知道,吃水果做运动是一种非常健康的生活方式,对于肩周炎也不例外,但是如果肩周炎患者想通过运动来缓解疼痛的话需要注意一下几点:

1、运动前准备要充分

肩周炎的病因源于肩部血液循环不好,肩关节周围的软组织退化,出现损伤和粘连,表现为运动障碍和疼痛。因此,在进行运动疗法前,一定要使患肩处于放松状态,可以通过肩部按摩或用手揉搓肩部,促进患侧肩关节的血液循环,改善供血状态,缓解肌肉痉挛和组织状态。也可通过局部热敷等物理疗法促进局部血液循环。如果运动前准备不充分,有可能出现肩部肌肉损伤,反而加重肩周炎地疼痛和粘连。

2、治疗方法应个体化

每个人的体质不同,所以肩周炎的病程、病情及预后各不相同,所以治疗方法也不相同,患者或治疗师应根据患者的身体状况,选择适合自己的运动处方。在治疗中不妨多试几种治疗方法,摸索出适合自己的运动方法。

3、治疗过程应循序渐进

由于肩关节粘连,治疗时会出现患侧肩关节的疼痛现象,不能因为疼痛而放弃治疗,在做运动疗法时,以患者出现一定程度的疼痛感且疼痛可为患者所忍受为宜。如果在运动疗法的过程中,患者无疼痛出现,则证明治疗强度不够,应加大治疗强度。达到患侧肩关节出现疼痛感为止。应该注意不可盲目增加治疗的强度,患者治疗可以制定一个治疗强度标准,争取每日治疗有一定进步,逐渐增加运动的强度,切忌粗暴的锻炼,更不可强行被动的活动肩关节,以免使组织出现撕裂、出血等损伤,从而加重粘连。也就是说运动疗法应在“微痛”中进行,不能在“剧痛”中完成。

4、运动后保暖

由运动疗法增强了肩关节的供血,若受到外界寒冷因素的刺激,可使血管收缩,血供减少,软组织代谢变慢,从而影响治疗效果。所以,患者在治疗后可继续作10-20分钟的热敷,同时注意穿好衣服,保持室内温度等。