45岁女子头晕入院,查出重度糖尿病,医生:饭后一个习惯害了她

文 / 大众卫生报一点号
2021-02-23 00:31

刘女士是某中学的一名食堂工作者,因为儿子在这所学校,她每天吃的也是食堂饭菜,但她这个人就喜欢吃肉,饭量也是不小的,久而久之上半身就变得很胖,今年45岁的她,为学习一直名列前茅的儿子感到自豪,这样自己工作再辛苦也值得,没想到在一次盛饭中她突然头晕昏倒,被送入医院后查出重度糖尿病。

丈夫和儿子接到这一消息匆忙赶到了医院,这一晴天霹雳的消息使他们惊慌失措,瞬间就失去了理智,在医生的询问下,丈夫说妻子的饭量确实不小,而且她吃饭后有一个习惯,就是立刻会躺半个多小时,等消化了才去洗碗收拾,医生无奈的说:“有这么个习惯,血糖怎么能不高呢,就是这样才害了她呀”!

在大家的认知里,糖尿病一般都发生在老年人身上,但近年来,随着生活水平的提高和不规律的生活习惯,各年龄段都有患病的风险,而45岁以上成了高发人群,血糖高不是大事,但久而久之会诱发糖尿病,导致胰岛素分泌不足,加重肾脏负担直到死亡。

糖尿病专家表示:正常的空腹血糖为3.9~6.1毫摩尔/升,血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升,当空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升,全血血糖≥7.8毫摩尔/升可诊断为糖尿病。而餐后一小时的血糖值在6.7~9.4毫摩/升之间,两小时应≤7.8毫摩/升。孕妇的空腹血糖值是不超过5.1mmol/L的。

1、 常年不参加体力活动

在吃完高热量的食物后,适当的运动是非常有必要的,但很多人就喜欢久坐或是躺下,这样会使身体的免疫力下降,体重加重,肥胖就是糖尿病一个很重要的因素,因多进行有氧运动控制自己的体重。

2、 乱用药物

是药三分毒,不少人在感冒发烧等小病发生后,都会在家里随便找些药吃了,虽然这会起到一定的作用,一旦几种药物出现了抵抗,这对自己的健康是有很大伤害的,所以服药时要在医生的指导下进行。

3、 脾气不好

结婚生孩子后,女性的脾气会变得很暴躁,这可能是产后抑郁症,在这段时间内是非常需要亲人关心沟通的,如果经常乱发脾气,生闷气,这就会使自己的血糖升高,对于男性来说,在面对工作中的不如意得不到释放时,也是不好的。

1、 坚持补充红叶铬油营养物

这里说的营养物就是红叶铬油,铬是人体必须的微量元素,一旦缺少就会导致耐糖量异常使人的胰岛功能下降,而红叶铬油中含有中草药黄芪、红景天、铬酵母,前两者结合是可以起到双降糖的作用的,而铬酵母中含有天然活性有机铬,它能改善人体的糖代谢,脂代谢, 帮助我们维持正常的血糖平衡,此外,红景天中含有多种氨基酸和微量元素,李时珍称它为“已知补益药中所罕见”的药材,能提高人体免疫系统T淋巴细胞转化率以及吞噬细胞活力。

2、 远离抽烟喝酒

抽烟百害而无一利,这句话大家都是不陌生的,烟里面的碱会刺激人肾上腺素的分泌,这样就会引发兴奋感,从而导致血糖升高或者波动起伏;酒里面是含糖的,糖是血糖升高的最大杀手,所以这样的不良习惯还是要戒掉。

3、定期检测血糖

45岁以上的人群,定期检测血糖是完全有必要的,而现在也不用次次都到医院,其实在家就能方便快捷的自己检测,只要掌握精确的采血深度,对采血部位和方法,之后在做好手部的护理就可以了,一旦发现血糖偏高,就要到医院检查,这样才能得到及时的治疗。