糖尿病悄然来袭，半数患者无任何症状，5种食物能防“病”于未然
任何疾病的到来，身体都会向你发送暗号吗？答案是否定的。据调查统计，有半数的糖尿病患者，在发病时，身体没有表现出任何异常，没有一丁点症状，这种疾病的到来，可谓是“神不知鬼不觉”，这就极有可能导致患者因并不知情而延误治疗。所以说，表现出症状的糖尿病患者，还算是幸运的。
医学调查研究证明，糖尿病的早期症状，主要分为三种，即：典型症状、非典型症状、无症状。其中，无症状是最危险的。
1、典型症状：俗称“三多一少” “三多” 多饮，口很干，总想喝水，尤喜冷饮，每天2000ml以上 多尿，没2-3小时需小便，夜起小便 多食，每餐进食增加，总有饥饿感，没有力气 “一少” 体重明显下降
2、非典型症状： 视物模糊、乏力、困倦、皮肤干燥、瘙痒、伤口不易愈合、牙龈发言、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）等。
没有上述症状就没有糖尿病？--错误！
很多患者无任何症状，只在健康体检、手术前或妊娠常规检查中被诊断。值得关注的是，糖尿病流行病学调查表明，约有半数的糖尿病患者无任何临床症状，只是偶尔通过血糖监测获知患糖尿病。
糖尿病属于终生性疾病，久治不愈还会引起一系列的糖尿病并发症，而且病程越长，并发症也越多。总的来说，糖尿病不治会诱发如下并发症：
1.心血管并发症（冠心病，即心绞痛心肌梗塞等，以及糖尿病性心肌病变等）
2.脑血管并发症（脑梗塞，即“中风”，后果严重，致残率高，严重影响生活质量）
3.周围血管病变（四肢冰冷，走路疼痛，严重可导致截肢）
4.肾脏病变(尿蛋白多，肌酐升高，终末期需血液透析)
5.视网膜并发症（失明的主要原因）
6.周围神经并发症（出汗异常、性功能障碍、便秘、不能感知冷热等。）
7.足部坏疽（足部伤口不易愈合，容易反复感染）
8..生活质量下降、抑郁症的发生
无症状的糖尿病，总是令人措手不及，而健康的饮食方法，则能打响健康保卫战。研究证明，多吃以下5种食物，则能防“病”于未然：
1.雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研讨发现，其叶子中富含类胰岛素物质，能协助人体操控血糖，还有下降胆固醇和甘油三酯的效果。
2.苦瓜
古代医书记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
3.香蕉茶
是以野生香蕉叶为质料制成的茶，其间的科罗索酸具有与胰岛素类似的功用，能推动葡萄糖进入细胞。
4.芋头
最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因高血糖、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。
5.糖尿灵
糖尿灵是喜马拉雅山上的一种野生植物，可药食两用。学名绿萝花，俗称糖尿灵。因为它能治疗糖尿病，且效果显著。所以，藏族人习惯称它为“糖尿灵”。这种野生植物虽然在云贵川等地均有分布，但论药效，还是西藏地区的最强，所以，绿萝花也被载入了《西藏特有珍贵植物文献》中。文献对于绿萝花的药用价值，有详细的记载。
中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血，抗菌消炎。可治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒，能清肝明目泻肝火、保肝利胆。同时也是植物抗菌素，能活血消炎。可杀灭外来的病毒和细菌，预防上呼吸道感染，治疗因嗓子发炎导致的咽喉肿痛和血管炎，它有活血功效，可清除血液淤堵，扩张血管，加速血液循环。对于三高，能实现三降，即降血压、降血脂、降血糖。
中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如，常见的糖尿病用药“阿卡波糖”其主要成分就和绿萝花一样，都是α-葡萄糖苷酶抑制剂。所以，用绿萝花的干花泡水喝，可以治疗糖尿病。
此外，实验中，研究人员还发现，绿萝花能清除血垢。血垢的产生和堆积，主要是因为不健康的饮食导致的。血垢的主要成分是甘油三酯、胆固醇、粘合血脂。而绿萝花能提升高密度脂蛋白的含量，使其与血垢充分的融合，产生综合反应，从而使血垢由半固体状态，转变为液体状态。因此，常用绿萝花泡水喝，能软化血管、清除血垢。实验表明，50岁或50岁以上的人，用绿萝花泡水喝，连续坚持一年，便可使血管内90%的血垢去除，从而达到软化血管、预防心脑血管疾病的目的。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
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6.洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。