糖尿病足太可怕了,糖友们如何远离溃烂截肢的风险?

文 / 芽医
2018-02-09 12:06

对于多数人,脚上磨出个泡或是被石子、钉子扎一下,除了疼之外,用不了几天就好了。但如果是糖尿病人,这可就是件大事情了,水泡、伤口有可能形成溃疡,溃烂面积越来越大的话,还有可能面临截肢甚至生命危险。

糖尿病足太可怕了,糖友们如何远离溃烂截肢的风险?

很多糖尿病人会时时盯着血糖指数,其他的事情并不是太在意,其实,保持双脚健康与维持血糖、血脂、血压指数正常同等重要。比如当年的蒋经国,就曾饱受糖尿病足的困扰,能利用的医疗条件不可谓不好,但却最终因糖尿病并发症去世。

那么,糖尿病人如何保持脚部的健康呢?

一、控制好血糖 这是确保血糖正常,不发展成糖尿病足、糖尿病眼病等的基础。如果代谢控制不好,就有发生溃疡的风险,而糖化血红蛋白持续升高,溃疡就会迁延不愈或复发。记得有次芽儿到北京中医药大学东方医院内科采访时,刚好一位50多岁的女病人拿着化验单回来,空腹血糖17.6mmol/L,高得吓人。主任说你这已经糖尿病了,得赶紧治。这位阿姨想了想:大夫,我没觉得特难受,不治成吗,我没医保……听后顿觉心酸,这样高的血糖,不控制很快就可能发展出各种并发症,还好,在被告知了不治疗的后果后,阿姨拿着主任斟酌再三开出的性价比最高的处方离开了……

二、洗脚用温水 热水烫脚,尤其是冬天时,很舒服,但糖尿病人却绝对不可以。洗脚要用温水,37℃左右,与体温大致相当即可,别超40℃,也别泡很长时间,洗净就好。由于疾病的影响,糖尿病人的轻触觉、温度觉、痛感都在减弱,所以对水温不敏感,水很烫也不知道,所以最好是准备个水温计,洗脚前先试一下水温。

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糖尿病足很恐怖,为了bu'yin不引起大家心理不适就不上图啦

三、鞋袜勤洗刷 鞋袜穿着时间过长,如果本人脚部还容易出汗,就可能引发真菌感染,出现脚癣,脱皮起屑对糖尿病人是很严重的,所以鞋袜一定要勤洗刷,保持脚部干爽。

四、别总换新鞋 一双脚“穿服了”的鞋,如果里外都没有破烂、变形最好继续穿,新鞋要确认不磨脚后才能长期穿。皮鞋鞋底硬、透气差,其实是不适合糖尿病人的,而布鞋、休闲鞋则比较适合,买鞋时要挑鞋头圆、鞋底厚、柔软的鞋子,最好也别选露脚趾、脚跟的凉鞋,容易出现划伤、磕伤。

五、袜子剪线头 袜子买回来后,一定要先把nei'mnei内侧翻出来,如果有线头赶紧剪掉,每天穿袜子前最好也检查一遍,以免有线头缠住脚趾,而糖尿病人痛感减弱,有时局部缺血坏死了也不自知。此外,最好穿浅色袜子,如果脚部有伤出血时能很快发现。

六、趾甲小心剪 剪趾甲最好是在刚洗完脚时,这时趾甲比较软,更容易修剪。趾甲最好修成方形,别在趾甲缝处留尖角扎进肉里。我们很多人小脚趾的趾甲是两瓣的,注意把小的那一瓣修圆润,别被袜子刮住豁开。

七、鸡眼别擅拔 脚部长个鸡眼、脚垫是难免的,但糖尿病人最好别自己修,也别随便找个修脚店,最好请专业医生看一下再决定怎样处理。

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八、鞋子倒一倒 养成每天穿鞋前先倒一倒的习惯,把里面隐藏的沙粒等杂物倒出去。如果是在郊外等沙石比较多的地方走,最好停下来时也先倒一倒鞋子,免得因触觉、痛感降低,有砂子硌脚也不知道。

九、双脚要避寒 最好别去太冷的地方旅游,去的话提前为双脚做好保暖准备,防止冻伤、冻疮。

十、每天看下脚 每天早晚,睡觉前或醒来后,养成看一眼脚的习惯,包括脚趾缝,看看有没有异常。