27岁男子,15天没排便,查出肠癌,医生:少做3事,小心肠道癌变

文 / 健康小学者
2019-04-09 06:20

人的一生要吃近70吨的食物,也体吸收需要的营养维持身体正常的功能,剩余的食物残渣要被人体肠道排出。

排便是正常的生理反应,也是维持身体健康的主要的过程。

常言道:"肠道干净,则人可长寿","万病之源来自毒素"。

正常人每天1-2次排便,而有的人可能是几天排一次,甚至是半个月排一次。

病床的小许,像傻了一样,没有了灵魂,望着天花板发呆。

或许重来不知道不排便也会导致癌症,不相信一直认为自己身体健康,确好端端的确诊为肠癌,这么年轻的就要接受化疗。

小许今年27岁,是一名设计人员,从毕业就一直坐这样的工作。

平时小许的身体也没什么异常,和普通人的生活一样,每天上班,回家,回家,上班,这样重复的生活。

小许和一个同事一起住,回家后两个人就一起玩游戏,可是有一天,小许在家中上厕所的时候,突然晕倒。

就这样被送入医院,结果让小许不能接受的事,小许被确诊为肠道肿瘤。

小许以为是误诊,身体没什么异常,怎么会确诊为肠癌?

经过医生的了解,原来小许已经有快半个月的时间,没有排便了,小许平时也便秘,重来没有在意过自己排便的时间。

医生一问,才想起来自己好像有好久没有排便了,这也是小许导致肠道病变的主要因素。

医生问你想想,半个月不排便,它到底去哪了?

人的粪便都垃圾毒素,细菌病毒,人体不需要的,对人体有危害的,而半个月不排便,大便就会在肠道内堆积。

久而久之,毒素反复的吸收利用,对肠道产生侵蚀,污染肠道,可想而知,就会导致肠道的病变,甚至是癌变。

医生直言,少做3件事,当心肠道癌变!

一、缺少运动

(1)长期久坐

人民日报指出"久坐等于自杀"。

而近日的热门话题就是"每天久坐6小时增加早死的风险"。

久坐会引起几十种疾病,其中包括肠道问题,长期的久坐,使肠胃的消化功能减弱,消化液分泌减少,导致便秘,痔疮,肠道溃疡,肠道癌变的风险增加几十倍。

(2)不运动

上班的时间久坐,下班回家还是懒在床上,出门就的坐车,这是现代80%人的生活习惯。

不运动身体的代谢减慢,肠道蠕动下降,导致毒素的堆积,影响身体健康。

二、饮食不规律

(1)三餐不定

现代的年轻人,早餐不吃,晚上吃很多,或是自己喜欢吃的就暴饮暴食,这些不良的生活习惯,都会增加肠道的负担,造成肠道疾病。

(2)总吃零食

小食品,烧烤,薯条,麻辣烫,小火锅,花甲粉,小龙虾各种的外卖,已经代替现代人的正餐。

而这些食物不仅营养物质缺少,而且含有有毒的细菌,病毒,甚至是致癌物质,长期食用,激活癌细胞。

三、饮水不当

(1)不喝水

水是生命之源,水占人体的80%,而水也是肠道最好"润滑剂","清洁剂",水可软化大便,促进排便,预防疾病。

(2)喝饮料

把饮料当水,是不少人的生活,人饮料中含有大量的添加剂,可能会导致人体脱水,并且增加身体的负担。

养肠道,防肠癌,做好2个补充,3个不要!

一、补充纤维

常吃粗粮,薯类可补充膳食纤维,也可食用一些药食同源的小植物,如玉兰根,也可饮用玉兰根

玉兰根,含有大量的膳食纤维,菊粉,低聚果糖等营养物质,对改善肠道内环境,促进粪便排出有很好的帮助。

膳食纤维,有助于软化粪便,促进粪便排出,还可遇水膨胀,刺激肠壁,增强肠道蠕动功能,有助于改善便秘。

低聚果糖,具有改善体内菌群,排毒清肠、降低结肠中患癌症前期损伤等生物活性。还可帮助肠道调节菌群,使肠道双歧杆菌增多,减少病原菌和腐败菌。

菊粉,一种可溶性膳食纤维,对保养肠道,调节肠道菌群,改善肠炎有不错的帮助。

二、补充有益菌

肠道的内环境,是靠有益菌群和有害菌群维持平衡的,而一旦内环境破坏,有害菌增加,就会增加肠道的病变。

有益菌,保护肠道粘膜组织,促进粪便的代谢,防止痔疮,便秘,肠道息肉,肠癌等疾病发生。

平时吃的发酵食物,酸奶,泡菜等还有益生菌。

三、不要太辣

辣椒中辣椒素,少食用刺激食欲,有抗氧化作用,但是多度的辣椒,不利于身体的健康。

会导致肠炎的主要原因,而肠炎是发展成为肠癌的必要因素。

长期吃辣椒,刺激肠道的损伤,导致腹泻,疼痛,甚至出现便血,以及实质性的病变。

四、不要太油

过多油腻的食物会增加肠道的负担,消化时间增长,导致肥胖,毒素的堆积。

从而影响肠道的菌群,内环境失衡,造成肠道疾病的发生。

养护肠道,预防肠癌,最好以清淡饮食,促进消化吸收,清除毒素垃圾,增加粪便的代谢,减少疾病的发生。

五、不乱吃药

是药三分毒,药物的副作用会影响正常的消化,代谢,打乱内环境,抑制有益菌的生长。

并且不正确的吃药,会增加腹泻,腹胀,甚至加重疾病的发生。

最好是在医生的指导下,并且健康的生活习惯是一切疾病的基础。

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