全方位辨别“实火”和“虚火”,中医精华!

文 / 中医养生郑芝环
2017-07-23 11:48

很多人经常有“上火”的现象,但是分不清到底是实火还是虚火?

都是有火,区别的关键在于,虚火多由阴虚引起,所谓“阴虚生内热”,由阴虚间接产生火热的现象。

下面我给大家归纳总结“实火、虚火”的症状和体征,方便大家去辨别养生。

全方位辨别“实火”和“虚火”,中医精华!

1. 根据体质:火热、湿热体质人群多生实火;阴虚体质多生虚火。

2. 论发病长久:实火多发病急骤;虚火多病程日久。

3. 辨别起因:实火多因辛辣饮食、气候、暴晒太阳等因素引起;虚火多因体质而生,熬夜、操劳、饮食辛辣可加重症状。

4. 论体型:实火多体型壮实;虚火多体型消瘦。

5. 论年龄:年轻气壮多实火;年老体弱多虚火。

6. 论面色:实火多面红目赤;虚火多颧红。

全方位辨别“实火”和“虚火”,中医精华!

7. 论热感:实火多全身燥热、烦热;虚火多手足心发热,以午后夜间为甚。

8. 论出汗:实火多全身出汗不定时;虚火多入睡后出汗,即盗汗。

9. 论咽痛:实火多咽痛剧烈;虚火多隐痛绵绵。

10. 论咳痰:实火多咳痰黄稠;虚火多干咳少痰。

11. 辨舌像:实火多舌红苔黄;虚火多舌红少苔。

全方位辨别“实火”和“虚火”,中医精华!

如果有发生“上火”的现象,可以根据上面的症状体征,自己辨别;实火治疗以清热祛火解毒为主;虚火调养重在滋阴润燥,火热自除。若自己辨别不清,情况复杂的,可以找中医就诊,开中药方调理。

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