胸闷气短、心慌心悸心脏痛?就按这几个穴,一步见效!

文 / 养生前沿
2017-08-14 18:21

夏秋之交气候多变,特别容易引发各种疾病,比如肝郁气滞会引起胸胁胀痛,情志不舒还会引起心慌、心悸气短、胸闷的症状,常常会让人有心头仿若有块大石头压着想长出气的感觉。特别是心肺功能不好的人,在这个季节,病情往往也会加重。

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胸闷气短心慌时该按什么穴位能缓解呢?让小编带你们一起来看看吧!

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第一个穴位:膻中穴

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取穴位置:位于胸前正中线上,两乳头连线的中点;

按摩手法:揉法-揉用中指指腹端按揉,约揉50—100次;推法-推用双手拇指腹自膻中穴向外做圆圈式推揉50—100次;

功效:膻中穴是心包经经气聚集之处,能理气活血通络,宽胸理气,并且刺激该穴可通过调节神经功能,松弛平滑肌,能有效治疗各类“气”病,包括哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。

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第二个穴位:内关穴

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取穴位置:位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央位置;

按摩手法:用拇指尖按压内关穴上,逐渐用力按压1-2秒,松开1秒,一压一松为一次,双侧穴位各按压50次即可,每日可进行2~3次;

功效:内关穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。刺激此穴可补益心经元气,濡养心脏,能有效缓解治疗失眠头晕、胸闷、心 悸、气短、胸闷痛等症状。

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膻中+内关这两个穴位搭配,可使气机顺畅,增强心肺功能,有效缓解治疗心悸、心烦、心痛等症状!即使身体无恙时也可常常按摩这两个穴位,长期坚持就可以让你拥有一个健康好身体!