艾灸让中老年人身体更健康

现在看病难，看病吓的现象一直存在了，看病，不知让多少家庭的生活变得一贫如洗，辛辛苦苦一辈子，一病回到解放前，特别是生活在农村的人们，挣钱不容易，一旦得上个什么病，能抗就抗，殊不知，有时候越抗病情会越重，等到实在不行需要治疗的时候，才发现，后悔已经晚了。

有一句话说，自己是自己最好的医生，这话不假，如果我们平时能注意一下，多保健，多锻练，这样就会少生很多病，一个健康的身体，比什么都重要。
日常保健可以使用艾灸的方法，这种方法对于日常保健来说，花钱少，效果明显，除了保健外，艾灸还能治疗一些常见的病，如风湿，类风湿等。
经络是经脉和络脉的总称，它是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路，因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“经气”，《灵枢·九针十二原》说：“通其经脉，调其正气”，这说明通过经络的功能活动可调节肺、脾、肾之气而发挥对免疫功能的调节作用。

实验早已证明，针刺经络的一定穴位可提高人体的细胞免疫功能，艾灸动物可提高巨噬细胞的吞噬活性。新近，针炙经络研究的专家们认为:年龄在62—77岁符合健康标准的36例男性老年代，选用以下穴位艾炙：①膻中、中脘、神阙、关元、足三里(双);②大椎、啤俞(双)、肾俞(双)进行艾炙治疗。其研究结果表明，受试老人外周血中白细胞介素II(IL—2)的活性有明显提高，而静息期淋巴细胞的白细胞介素II受体的水平有所下降，这说明适当的艾炙对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾炙疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。

对于老年人，最适合做艾灸了，一是老年人有时间，二是老年人大多抵抗力下降，身体会有这样或那样的毛病，做为年青人的我们，日常为自己的父母备一些艾条，这岂不是一种孝心的表现么。

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