为什么30岁以下的一般年轻人,不宜灸“足三里”穴?

文 / 艾匠
2017-07-05 18:21

热爱养生的人都知道用艾灸灸足三里能够长寿穴,于是乎许多人不分年龄大小,都灸起了足三里,其实灸足三里是有讲究的,不能乱灸,像三十岁以下的人,尤其是小孩就不宜用艾灸灸足三里。

中医古籍《类经图翼》说“小儿忌灸三里,三十外方可灸,不尔反生病”为什么呢?

因为足三里,理中府之气,有引气下行的作用。小孩子处于生长期,是纯阳之体,生发之气旺盛,长灸足三里使气下泄,可导致生长迟缓、气血不和多生病,故小孩子不宜灸足三里。

然而,中医需要辨证论治,《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多都已不是纯阳之体,有的经常吃各种零食,出现体内寒湿气重,导致脾胃虚弱,这种情况适当灸足三里也未尝不可,但要首选脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

结论:

1、正常情况下,小孩最好不灸足三里;

2、脾胃虚弱,出现食积胃满情况,首选脾腧、胃腧、中脘艾灸,可以适当艾灸足三里,配合调理,如果出现腹泻,还要加上神阙。

3、小孩艾灸原则:

小孩艾灸穴位在于精:小孩多为纯阳之体,阳气充足,艾灸重在补阳。因此小孩艾灸穴位不在多而在精,不要像大人一样,把小孩全身灸一边,一是没必要,二是有可能扰乱小孩原本气血状况,选取主要穴位点艾灸即可。

小孩每个穴位艾灸时间:手工灸的话3至5分钟即可,年龄越小,时间越不宜长,若用随身灸的话,时间可以延长至2倍。

小孩常用穴位:小孩的肺为娇脏,容易出现肺炎、咳嗽、感冒等症;小孩的脾胃功能也比较弱,常出现呕吐、腹泻等问题。小孩艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理,常用穴位有:肺腧、身柱、脾腧、胃腧、神阙。小孩艾灸这些穴位可以调高免疫力、增强体质和抗病能力。