艾灸的终极秘密——坚持！

冰冻三尺非一日之寒

艾灸养生非一日之功

古人有云：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”意思是说用艾灸调理的效果还不明显，是因为坚持得还不够。例如烧一壶开水，水还没有烧开，是加热的时间跟热力还不到，待到时间足够，热力充足，水自然沸腾。所以，只要我们坚持到足够的时间，灸到足够的量，一定能得到想要的结果！

艾灸不能有太强的功利心，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果，艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好。

为什么有的人艾灸几次就有效果，有的人却要灸上一段时间才见效？

1，与体质有关

有的人体质好，用艾灸调理就见效快；体质差，见效当然就慢了点。外表看起来相同的问题，却因体质而有见效快慢之别。

2，与心态有关

“不相信中医、不相信艾灸，忧虑、惧怕受骗、怀疑”等心态都不可取，无论中医还是西医，都强调精神的作用，健康积极、乐观向上的情绪是正能量的一种表现，与艾灸的阳气相通相助。

3，与脾气有关

脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人见效慢，由于这几种心情是邪阳，构成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损。

4，与日常习惯有关

日常起居无节制的人见效慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，弥补点元气，熬夜又耗费一部分。就似有缝隙的水桶，一边装水，一边漏水，效果能好吗？

人体胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

肝脏细胞180天更换一次；

红血球细胞120天更新一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。

所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！！给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽！