肝癌“祸根”终于发现了，医生：肝脏最怕这4样，改掉一个能加寿

健康的身体每一个人都希望拥有，然而现在社会压力还有生活环境都会造成我们身体各个方面出现不同的问题，肝癌就是常见的一种恶性肿瘤，如果说一旦得了这种病，那么人们就会快速的消瘦，而且吃东西没有食欲，在肝脏的这个部分经常也会感到疼痛。如果说发现的不及时，病情没有得到控制的话，那么就会危及到人们的生命，不光是患者，自己就连家人也会跟着痛苦不堪，其实到现在为止肝癌真正的发病原因也没有被找到，但是平时跟这4种东西的关系是十分亲密的，一起来了解一下吧。

1. 酒精。喝酒伤肝这个道理大家都知道，因为酒里面含有的酒精对人体的肝细胞损伤非常的严重这一点毋庸置疑。尤其是那些长时间嗜酒的人他们经常的喝这种酒精就会导致人体的肝功能急速下降，最终造成肝脏对糖还有脂肪，蛋白质发生代谢异常。那么还有一个大家都比较耳熟的词语就是酒精肝，变成酒精肝之后接着就是肝硬化，那么等待着你的就只能是肝癌了。

2. 不好的情绪。不要以为你的情绪不会影响到肝脏，其实肝脏最怕的就是人们抑郁的情绪，如果一个人经常会焦虑或者是经常发怒，这些不好的情绪也会影响到肝脏的正常工作。所以经常听到有人说笑一笑十年少，保持好的心情，对于保护肝脏来说也非常的重要，如果有了压力之后一定要及时的宣泄或者转移注意力，不要让自己长期处于消极的状态当中。

3. 黄曲霉素。黄曲霉素是一种非常强的致癌物质，如果经常吃带有这种东西的食物，那么他想要诱发肝癌，根本就不要太长的时间，而且在人们的生活当中存在这种物质的食物非常常见，基本上都会隐藏在那种霉变的食物当中，而且还有那些发苦的坚果里面，如果吃一些过期的食物，或者是天天用的筷子不消毒都会进到人们的身体里面，而且这种黄曲毒素用开水都烫不死。

4. 食物添加剂。现在很多的食物都会为了追求口感或者说新鲜度都会用到一些食物添加剂，这些东西都是化学合成的，比如说防腐剂，色素，还有甜味剂等等。因为都是化学合成的，所以很多都是很难分解的，进入人体之后主要担任分解工作的肝脏的工作就会变的更加难以进行。那么这些食物添加剂经常出现的食品也有很多，比如说火腿肠，方便面，膨化食品，罐头等等。所以为了我们肝脏更加健康，为了给我们的肝脏提供一个良好的工作环境，对于这些食品一定要远离。

面对肝癌这种情况，我们还是要多做预防，肝癌早期并没有太明显的症状，等到你感觉到不舒服再去检查的时候，一般情况下都是到了中期或者晚期了，那么我们平时应该怎么样更好的预防肝癌发生呢？

首先就是要注意多休息，其实肝癌发病高发期一般都是在中年以后，因为这个年龄阶段的人大多数都正在忙于自己的事业，他们的压力也是非常大的，多数时候都会过分的强求自己，让自己长期处于非常紧张的情绪当中，不光是身体感到疲惫，情绪也会阴晴不定，所以这个时候肝癌是很容易“偷袭”的，因此一定要多休息，不要给自己压力太大。

接下来要做的就是控制好你的体重。其实肥胖在生活中也是一个隐形的杀手，有很多的疾病都会因为肥胖导致，但是太瘦的话也不好，不管是太胖或者太瘦都容易得脂肪肝。太瘦的人也会因为肝脏的代谢不好，没有办法及时的分解和吸收吃进去的食物，所以就算是吃的很多也不会长胖，长此以往也会造成大量的脂肪堆积造成肝细胞炎症。所以对于自己的体重一定要控制好，不能够太胖也不能够太瘦。

最后一个就是要保证睡眠质量。如果经常熬夜，长期的睡眠不足，已经到了该休息的时间还不快速的休息，这样就很容易造成肝血不足，肝细胞缺少营养的滋润，那么他的抵抗力就会下降，那么这个时候就是肝癌袭击肝脏的最好时候，所以晚上能够在11:00之前入睡的尽量不要拖到12:00。