「穴位与健康」然谷穴，降低血糖

【名称】然谷穴

【功效】坚持每天按揉然谷穴，可以很好地降低血糖。

【位置】在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。

【要点】每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。