准备好了吗?又到三九天,看今年三九天艾灸的最佳时间

文 / 情浓勿语
2017-12-17 16:21
艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。

准备好了吗?又到三九天,看今年三九天艾灸的最佳时间

艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

准备好了吗?又到三九天,看今年三九天艾灸的最佳时间

2018年三九天是从2017年12月尾开始的,在三九天期间,是最佳的养生保健时节,可以通过艾灸来帮助我们调理身体。

三九天是一年中非常寒冷的时候,人体比较虚寒,可以艾灸。2017-2018三九天灸在什么时候?三九天艾灸的最佳时间是什么?一起看下吧。

准备好了吗?又到三九天,看今年三九天艾灸的最佳时间

2018年三九天艾灸的最佳时间

预灸:12月12日至21日

一九灸:12月22日至30日

二九灸:12月31日至2018年1月8日

三九灸:2018年1月9日至17日

加强灸:2018年1月18日至27日

三九灸通常分为五个阶段:在12月中旬左右可以开始首灸,之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

“三九灸”准备工作

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做三九灸前,要做一些准备工作。先到中药店购买一些现成的艾蓉,再买一些大块的生姜,按照右侧的图示制作成艾柱,再准备好含95%酒精的棉球,三九隔姜灸就可以开始了。

将大块生姜切片:姜片不要切得过薄或过厚,1cm左右为宜。

在姜片上扎眼儿:用缝衣针在切好的姜片上扎8-10个小眼。

将艾蓉做成艾柱:将艾蓉做成锥状的艾柱,切记要捏实。

把艾柱放在姜片上:把做好的艾柱置于姜片上,完成所需数量即可。

三九灸注意事项

准备好了吗?又到三九天,看今年三九天艾灸的最佳时间

1、贴药后,皮肤会有灼热感。由于个体皮肤耐受性不同,以皮肤感觉和耐受程度为观察指标,若觉得灼热难受,则应及时将药去掉,避免损伤皮肤。

2、贴药后皮肤出现红晕属正常现象,可外涂万花油以减轻刺激,如贴药时间过长引起水泡,应保护创面,避免抓感染,必要时前往我站处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者,可擦抗过敏药膏或到我站处理。

3、贴药期间,忌生冷、辛辣等刺激性食物,戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物,如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。不洗冷水澡。