艾灸也是要看年龄的,不同年龄段有不同的穴位侧重点!
不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重
艾灸对于健康的人可以补正益气,防病保健。对于一些虚弱身体不舒服的人可以调理身体,阴阳双调,获得健康,延年益寿。
艾灸养生的效果是非常棒的,同时也比较适合自己在家中操作,特别适合一切虚寒性疾患,风寒湿痹,女性妇科问题等。
我们不仅要治病,同时要学会防病,上医治未病,这才是最根本的,但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。
婴儿期
婴儿期的孩子艾灸身柱穴可以强身健体,还能帮助宝宝长高,不感冒,提高身体免疫力,促进宝宝健康成长。
17岁左右灸风门穴,以预防呼吸疾病的发生,提高体质。
24岁左右,灸三阴交,以避免生殖系疾患,三阴交穴是肾经、肝经、脾经的汇集之地,艾灸三阴交不仅对于生殖系统疾病有很好的作用,同时可以帮助人保持年轻,美容养颜。
30岁前灸“肺俞”:年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,,固护肺气对青少年具有重要的保健意义。
30~50岁灸“足三里”增强脾胃功能,预防一切疾病。
肠胃好,身体才能好,灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。足三里可以说是艾灸最常用的穴位,其他年龄段的人灸足三里也有很好的效果。
50岁后灸“关元”:该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
老年了,灸曲池,使眼明耳聪,预防高血压,中风。
艾灸方法:我们可以在一周艾灸2-3次,每次艾灸时间控制在20分钟左右,如果身体又不适,可以一周内多艾灸几次,等身体的症状有所缓解在进行减少。
最后祝我们每个人在各个年龄段都有一个好身体,健康快乐的过好我们的生活,延年益寿,美美哒!