艾灸｜面部系列—面肌痉挛

常言道：“左眼跳财，右眼跳灾”。还有人说“左眼皮跳跳，好运要来到”。可见眼部跳动一般不会引起人们的重视，经过一段时间它可以发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。所以有时候你自认为的“小毛病”也可能招致大麻烦哦，小艾告诉大家，勿以病小而不为哦。

什么是“面肌痉挛”？

面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，逐渐扩散到一侧面部、眼睑、口角，痉挛范围不超过面神经支配区。程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重，尤其以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。

本病病位多在面部经筋，多因外邪阻滞经脉，筋脉拘急或阴虚血少，筋脉失养，虚风内动导致。少数患者阵发性痉挛发作时，伴有面部轻微疼痛。后期可出现肌无力、肌萎缩、肌瘫痪。

面肌痉挛分类？

面肌痉挛可以分为两种，一种是原发性面肌痉挛，一种是继发性面肌痉挛，即面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制；面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。

如何治疗面肌痉挛？

多治以柔筋祛风。取阿是穴、局部腧穴为主。

艾灸篇

取穴：攒竹、颧髎、太阳、风池、合谷、太冲、阿是穴

• 攒竹(在面部，当眉头陷中，眶上切迹处)；颧髎(位于目外眦直下，颧骨凹陷处)；

• 太阳（在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）；风池（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）；

• 合谷（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴）；太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）

日常预防调护

(1)面肌痉挛患者治疗时，应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。

(2)面肌痉挛的功能锻炼：1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

(3)面肌痉挛饮食须知：1)面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉。2)面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，辣椒。3) 面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。

（远离面肌痉挛，微笑生活）

【小艾提示】面肌痉挛的治疗要因人而异，不能一概而论，每个患者的体制不一样，要选择适合患者自己的疗法。同时，选择正规的医院进行治疗，选择正确的疗法是关键，选择艾灸更是关键。给小艾一个机会，让它还您一个奇迹。