缓解膝关节疼痛试试这3种方法

文 / 健康部
2019-07-05 22:25

膝关节炎是一种发病缓慢,并在膝关节活动时疼痛会加重、活动受限,有的人行走时一拐一拐的,还有些关节活动时有响声,有的带有肿胀,这种病一般为中老年人群,如果不及时治疗会引起关节畸形残废。

膝关节炎的危害有哪些?

1、膝关节炎导致膝关节疼痛

膝关节炎早期可表现为活动时疼痛,长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显,休息后可减轻疼痛症状。等到病情发展到一定程度,可能出 现一下地就痛,甚至休息时也有疼痛。这严重限制了患者的正常生活和劳动,影响了患者的生活质量。

2、膝关节炎会令膝关节活动受限

早期由于膝关节疼痛,患者不敢活动或不愿意活动,膝关节便处于长时间“闲置”状态;随病情的进展,关节周围软组织粘 连、挛缩,患者疼痛难忍,无法正常活动,活动时关节痛感强烈;更有甚者,膝关节长期固定于一定的位置,形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

3、膝关节炎严重会导致膝关节畸形

在膝关节病变的中晚期,由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变,常见的膝关节畸形有:膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能,而且关节畸形直接影响外观和步态。

中医治疗效果较好

中药治疗

常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等,常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁,以及甘草等等,医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外,也可选用以上的一些药材,置入布袋内加热后用于外敷患处,或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹,趁热敷患处。

针灸(拔罐)治疗

针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究,针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用,通过改变患处血流量和血流速度,把一些致病炎性因子带走,以达到改善症状的目的,针刺常用的穴位有:阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针,也可加艾灸,或加拔罐法,据研究以电针和温灸效果最好,一般能在数次治疗后缓解症状。

推拿治疗

推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好,多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗,在急性炎症期最好不用推拿法,或谨慎使用轻手法推拿,以免炎证加剧。

1.点压穴位

平坐在床上,双腿放平,双手手心相对搓热,将大拇指放在患滑膜炎的腿部六处穴位(依次点压环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴),力度逐渐加大,感到有酸痛感为宜,每个穴位点压2分钟。

2.按揉膝部

双腿自然平放,将双手搓热分别放在患病的膝部两侧,左右相对按压1分钟。然后一手在上,一手在下,上下按压1分钟,最后用掌心搓揉膝盖直至膝部发热,持续2分钟。

3.推按双腿

双腿自然放平,搓热双手,从大腿根部向膝盖方向慢慢推按,力道逐渐加重,推到膝盖后再从大腿根开始,循环反复3分钟。