七天补肾食疗，还你一个强大的肾功能

医学实验发现，有许多食物具有促进男子功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮肾作用的食物能有效地增强男性男子功能及防治男子功能障碍，下面就跟着小编一起来了解下吧。

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

七天补肾食疗，还你一个强大的肾功能

韭菜生蚝羹

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

杜仲炖羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

枸杞豉汁粥

枸杞、豉汁各50毫升，粳米100克。先煮枸杞去渣取汁，再人粳米煮粥，待熟，下豉汁，搅抖，沸，随意食用。本方补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病，房事衰弱。

海参豆腐

海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。

豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟；海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮肾，滋阴养血，丰肌。

醉虾

虾600克，绍酒适量。将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。主治肾虚、不坚挺、男子功能减退等症。

补肾固精药酒

仙茅、淫羊藿、南五加皮，各240克，酒1500毫升。先以淫羊藿浸酒，贮存21日后，启封滤去渣，挤净，再以此药酒浸透仙茅和五加皮（仙茅要在前一日，先以米泔泡一宿，再浸酒，以除其毒气）21日，每饮1杯。本方补肾固精，利行房事，尤适用于肾气不足而致欲望低下者饮用。

狗肉酿

狗肉、糯米各1000克，酒曲一定量。狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成干米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿；每日晨起空腹饮20-30毫升。本方大补元气，温肾助阳，对于元阳虚弱的不坚挺、不持久、滑精者可酌情选用；但阳盛火旺，热病者不宜使用。

饮食健康身体才好

【老北京传统凉拌莱——麻酱拌蒜茸茄泥】

食材2茄子洗净，切薄片3码放盘中4放入微波炉(我家微波炉，没有高低火之分)，4分钟5芝麻酱放入器皿中，加入适量糖、盐、鸡精6少量、分次加水(不要一次加太多)，调成稀糊状7蒜捣成泥状8均匀地将蒜泥撤在茄子上，再浇上调好的酱汁9周围撒些香菜碎，中间摆上香莱段，吃时搅拌均匀即可10成品

【蒜香萝卜菜】

萝卜菜、干红辣椒、蒜2腌制好的萝卜菜、蒜粒、鸡精、油3待油加热至7成热放入切好的蒜粒、干红辣椒爆香4放入萝卜菜翻炒3分钟放入鸡精即可装盘5装盘即可食用

【夏日开胃菜——凉拌麻辣茄子】

材料备好茄子横竖切4刀放在锅中蒸15分钟调料备好锅中倒入适量的油，把花椒，麻椒，辣椒面炒出香味，关火筛出调料，留出麻辣油出来茄子蒸好后，在凉水激下，控出多余的水分在盆里放入香油一勺，醋2勺，盐一勺，味极鲜酱油一瓶盖，麻辣油适量调味，装盘。

【沙拉土豆泥】

土豆削皮洗净，放进玻璃碗里，上面盖上保鲜膜，放入微波炉中，最大功率转5-6分钟。取出，用勺的背部压成土豆泥，备用土豆泥当中放入少量黄油，1-2勺牛奶，搅匀，备用凝脂酸奶一盒倒进碗里，放入少许盐，少许胡椒粉，少许酸味沙拉酱，白醋半勺左右，混匀，备用取稀释过的沙拉酱2-3勺放入土豆泥当中，拌匀，做成冰淇淋样的半球状或其他形状，完成。