感冒了你会选择食疗呢还是食疗呢

文 / 良人乙
2017-09-04 14:24

1

风寒感冒

烤橘子

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吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用。烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

做法:将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

2

风寒咳嗽

白萝卜蜂蜜

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主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病,既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。

蜂蜜味甘,具有补中缓急、润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效。二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。

做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过两个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次。从次日起,咳嗽症状就能缓解。此方法对于气喘也有一定效果。

3

肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

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梨润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。

做法:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

4

夜里咳嗽

芝麻冰糖水

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芝麻味甘性平,生用偏凉,质油多润,能养肺肾。与冰糖合用冲服,滋阴润燥止咳,对内伤燥咳较好。

做法:生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

5

体虚咳嗽

糖水冲鸡蛋

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平时身体就比较虚弱,一旦发生咳嗽,长时间不愈。

做法:将鸡蛋打入碗中,搅匀,用50克白糖加半碗水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再准备鲜姜适量榨汁,倒入冲好的蛋汤中,每天早晚各服1次。

6

秋咳不止

冰糖大蒜水

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秋分之后开始咳嗽的人,不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒,容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白,咳出的痰稀薄,可以用这个方法。

做法:准备7-10瓣大蒜,捣碎后放在碗里,并在碗中加入水,放上一粒冰糖,最后加上盖子拿到锅里去蒸。大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次即可去咳。

7

咽喉炎

梅花绿茶

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咽炎分为急性和慢性两种。慢性咽炎可以试试这个方法来调理。

绿茶能清热解毒,抗菌消炎;

梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助;

玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;

冰糖能润喉养肺。

做法:用绿茶、玉蝴蝶(切碎)、绿梅花各3克,冰糖适量,用沸水冲泡,代茶饮。

8

咽炎急性发作

桔梗汤

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中医认为,桔梗和甘草有清肺、排脓血、甘温泻火的作用,葱白有抗菌、解毒功效,三者结合便可缓解咽炎。注意此期间不要吃辛辣食物,多饮淡盐开水。

取桔梗6克、甘草3克、葱白2棵,先将锅中加水1000毫升并烧开,然后将桔梗、甘草放入锅内煮5分钟,再加入葱白焖2分钟即可。

用法:咽炎急性发作的时候,将汤汁趁热饮用,每日早晚各1次。

9

老慢支

醋泡杏仁

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有老慢支的人,要注意戒烟。危重患者定时变换体位,轻轻按摩患者胸背,可以促使痰液排出。

也可以在伏天做一些醋泡杏仁,以后来吃。杏仁、冰糖和醋都有一定镇咳平喘作用。需要提示的是,要去药店购买苦杏仁,超市中的甜杏仁治疗功效很小。一天四颗的量刚好。

做法:杏仁400颗,初伏第一天用醋加冰糖泡之,大约泡100天。每天清晨空腹服下4颗,另饮少许醋,可治老慢支。

10

鼻炎

菊花蜜外涂

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做法:先将蜂蜜200克倒入一容器中,放上净菊花瓣100克,盖好,置于锅内,用水蒸10分钟。

这时,菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中,再加入菊花瓣100克,盖好后又蒸10分钟,冷却后搅匀即成菊花蜜。

【用法】用的时候,用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上,量不需多,每天涂擦3-4次即可,连用1个月可很好缓解症状。