永州 |喜欢吃黄瓜的注意，这样不但没营养还伤身，你知道吗？

夏天天气热的不行，对于一些MM来说黄瓜更是成了她们的饭，有人说每天吃3根黄瓜3个西红柿就不用吃饭了，为了减肥，听到这个话题真是太可笑了，黄瓜有美容减肥的作用，但不能做为正餐来吃，尤其是黄瓜与西红柿。

黄瓜与西红柿不能同吃：西红柿中的维生素C每100克中约含20~33毫克，为保护其中的维生素C，亦不宜与黄瓜配食或同炒。因黄瓜中的分解酶可能将西红柿中的维生素C破坏掉。

杨梅与黄瓜：杨梅中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用,杨梅中的维生149素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

荔枝与黄瓜：荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

再好的水果也不能乱搭配，不但没营养还会伤身体，你做对了吗？

来源： 轩远远美食