鸡蛋别再炒西红柿了,拌这个更嫩滑爽口,一周做三次都不够!

文 / 香哈菜谱
2018-02-01 21:46

鸡蛋营养丰富,几乎和任何菜系都十分搭配,炒菜鲜嫩好吃。但是,你吃过鸡蛋和水果在一起吗?哈妹选择了软嫩营养的牛油果,一是营养价值很高,矿物质元素等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉。二是食用植物纤维含量高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用。多吃能够降低胆固醇和血脂,拌上鸡蛋口味独特哦,快来试试吧~

鸡蛋牛油果

配料:牛油果1╱2、熟鸡蛋2个、盐适量

烹饪步骤:1.准备好食材。

2.把牛油果切成小粒。 3.也把鸡蛋切成小粒,和牛油果放在一起。 4.在加盐拌匀就可以吃啦。

菜谱小贴士:鸡蛋煮5分钟就可以,不然会煮老就不好吃了。

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