大学失眠睡不着，为你的睡眠做到这些方面

如果你是一个已经在大学的，或者即将开始大学一年级，那么你可能有很多想法，尤其是离开家长。在接下来的几年里你还会有很多决定要做，其中一个你可能不会马上想到的就是你寝室的被子枕头床上用品。

虽然宿舍生活伴随着新的、令人兴奋的新舍友而来，但大学生活空间有一点却不为人所知，那就是它们的噪杂。毕竟除非特别好的学校，不然大多数宿舍是6-8人一间，会有很多情况影响睡眠，而睡眠不好就会影响学习和身体健康发育。

当你走进大学校园时，虽然能闻到自由的空气，但你会更清楚的就是，未来几年生活和学习都在这里。由于新环境，即使现在已经在大学的也会经常失眠，学业压力和同学关系都需要用心。但兰帛告诉你，其实你不用担心，即使是大学里最差的床也可以用合适的被褥睡得更舒服。给自己一个舒服都睡眠环境，睡眠是可以提高记忆的，学习也变好。

理想情况下，选一张新床垫是解决宿舍里硬邦邦床的最好办法，在挑选适合你的大学生涯床上用品方面，兰帛家居有下面这些建议：

1）选床上用品前一定要量好尺寸。大多数大学宿舍的床都是特窄单人床，检查大小是否匹配。

2）选择羽绒被而不是棉花被子，它们更容易打理清洁，而且经久耐用。羽绒被要选鹅绒的，鸭肉有异味不适合作为寝具使用。

3）在挑选床上用品之前，一定要知道自己是否有任何过敏症。到目前为止，你们很可能已经在同一张床上睡了很多年，所以感觉没什么，比如乳胶床垫就会有人不适。虽然床上用品这看起来是一个小的方面，但床可以改变人的睡眠模式，睡的好不好就看这些了。

4）选床上用品的时候，有两件东西需要强调，那就是床单和床垫。床单将防止螨虫，并将有助于保持身体的卫生环境，床垫让身体放松舒适，更快入睡。

5）另一个在大学里要选的床上用品就是枕头，枕头通常很容易找到与你的床上用品相匹配的颜色。选对枕头可以把你的床变成一个五星级的睡眠环境，比如使用羽绒枕，因为羽绒枕头可以为颈椎提供一个美好的支撑，睡的舒适和健康。

在一年中的这个时候，活动是很多的，比如兰帛GLOBON的大促也在进行中，大家可以现在就选择。