便秘别只知道吃香蕉!!11 个缓解便秘的方法,总有一个用得上

文 / 丁香医生
2020-12-04 09:02

便秘有多痛苦,大概只有经历过的人能懂:

第一天拉不出来

腿都蹲麻了才挤出一点空气

第三天拉不出来

小肚子仿佛怀胎 3 月

第五天拉不出来

感觉自己整个人都已经是