很多朋友一戒烟就会生病,戒断症状严重导致复吸,是怎么回事呢

文 / 万灵戒烟吧
2018-01-18 10:39

有很多朋友都跟我说,我抽了十几年甚至几十年的烟,都好好的,吃嘛嘛香,没病没痛。突然某一天心血来潮想戒烟了,结果适得其反,还生病了。其中他们回来反映的症状都无一例外的包括这几种,总是感觉到喉咙不舒服、咳嗽带痰、吞咽费劲、食欲不振,还有一部分的症状就是精神不集中、容易头昏眼花。这些都是戒断症状的表现。

这些种种问题,导致很多想戒烟的朋友在戒烟的过程中出现各种各样的不适,有的朋友甚至说不能随便戒烟,一戒烟反而身体大不如前,还不如继续吸烟呢,反正也是抽了那么多年,什么事都没,可能身体已经适应了抽烟的状态,不抽反而对身体不好,抱着这样的观点,又继续重操旧业继续吸烟了。

很多朋友一戒烟就会生病,戒断症状严重导致复吸,是怎么回事呢

为什么抽烟时好好的,一戒烟反而生病各种身体不适呢,这到底是怎么一回事?我们今天来好好了解一下,为更多想戒烟还在犹豫不决的朋友解惑。其实这是一种正常现象,长期抽烟的人突然一下子戒烟以后,身体内的尼古丁含量从一个高的水平,突然高台跳水摄入为零,这个时候会出现血压和心率的波动,表现症状为心慌、焦虑等等症状,所以很多朋友都会以为自己的心脏出现了问题。

很多朋友一戒烟就会生病,戒断症状严重导致复吸,是怎么回事呢

另外很多朋友在戒烟后也会出现像呼吸不畅、抑郁、焦虑的各种症状,甚至有的朋友会出现失眠的现象,导致整个人的精神状况极差,表现出好像生病一样的身体状况,这就是大家所说的戒烟后反而身体大不如前。这些都是戒烟后引起的不适症,我们一般称之为戒断综合征,这些不适症状都是暂时的,可以在医生的指导下,服用一些药物或者使用一些相关的戒烟产品,精神萎靡的可以试试喝咖啡提提神。最重要的是,当自己的情绪受到困扰时,很多朋友第一时间都是想到吸烟来缓解,这是一种习惯,也是导致戒烟困难的原因。每当这个时候,应该放松自己,做深呼吸、外出散步、听音乐、运动等分散自己的注意力、放松身心、转移注意力才能更好的帮助戒烟。详细的戒烟方法,我以前有相关的文章发布过,大家可以去看看,我在下面放了链接。

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关于我们的戒烟行动

我们正在推广一项戒烟行动,有想戒烟的朋友可以在下面留言报名,我们会选取一部分朋友来参加这个戒烟行动,通过你们的戒烟行动去带动跟多的人来戒烟,带给大家健康的人生,欢迎大家踊跃参加。

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